腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?0 Z, _) x! q
原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
" Q* W: c0 X6 `: zos.tvboxnow.com原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
: j/ z ~+ f h' B1 [) A) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
: i- n; ^3 G+ a7 c0 Y2 D9 h/ M原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。6 Y3 X# F: m+ Y* W C
正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。1 o" b k& e) i2 L% A1 ?' }* \& z
吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
; @6 W Y" O0 B3 w/ ^) _6 U俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。
# T O0 N4 m2 y- C6 f以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。os.tvboxnow.com. W: |: \ d1 m+ C h" L9 t7 X
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f) G2 D% y) i9 A% e& C) t
【清腸排毒歷代名方】tvb now,tvbnow,bttvb }1 [; g' x% W. A8 `& s
★五仁粥
" c N$ L) }7 R出處：宋‧《太平聖惠方》
+ U: E d1 E% D# ^' |& R7 {2 ]) P材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
, T' Z# U, W1 z* E. x) {7 t) X; ]公仔箱論壇作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。
6 ~4 M! b5 i3 o3 _8 x5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
( O, ^7 ]' I; e/ ^7 h5 R公仔箱論壇功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
/ d% V" }) ^7 N, \* ^- N主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
5 j: [% b% `' Z7 m' h# Ytvb now,tvbnow,bttvb★增液湯
8 G( {$ {: ^) |4 y7 h; u3 fos.tvboxnow.com出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
2 j+ l4 p) B4 O; A+ x$ |tvb now,tvbnow,bttvb材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克% N& t% _2 r2 q& L5 S
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。0 k' Z' n3 T2 J% Q
功效：有增液潤燥的作用。
" M9 R/ L K5 }4 A8 v. ~/ ltvb now,tvbnow,bttvb主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
, p) S% E! z( vos.tvboxnow.com注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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