腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
% G) _. `7 ]9 p6 j( L7 @原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
' P; R% t- z: |- x5 N公仔箱論壇原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q. m! ~" v, U/ m1 G& A
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
5 [( ~5 `+ x8 K7 gtvb now,tvbnow,bttvb原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
9 S% n0 d. o+ j2 S4 n公仔箱論壇正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
, C8 W: F4 `$ ?吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥公仔箱論壇& a5 s& d( G! ^2 m& m0 X' [% I& s
俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。tvb now,tvbnow,bttvb5 L9 _# C6 G! g# x) k: | b% R# k
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。
- \* E( ]: S) }2 L& c( k7 u公仔箱論壇再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
" L5 n& L2 e' |, ]& M7 \【清腸排毒歷代名方】5 @9 }' C4 G2 t8 A3 ?7 N
★五仁粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C+ I. Y j% _# _2 I' H
出處：宋‧《太平聖惠方》
$ C9 W1 Z% K& Q$ p/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?. r# O4 C- A$ n
作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。% [( L5 E' j& D r1 L1 u
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
6 x8 f! `: ]. r. W9 f+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
2 z! `) }6 }% z6 Otvb now,tvbnow,bttvb主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。; h, L5 _% r4 U# F
★增液湯
! ^# D4 ?* y" y7 k7 h$ x2 I5 D/ ~8 x cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》os.tvboxnow.com( J2 g0 W+ g7 E1 S1 `
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
0 C+ \: A7 y7 Mtvb now,tvbnow,bttvb作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。
& y9 X1 c1 d$ S1 Wtvb now,tvbnow,bttvb功效：有增液潤燥的作用。公仔箱論壇! j8 C; P; Y/ a; P9 C
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。/ a3 H+ c+ T7 B/ s' s
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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