1 i4 ?. F M) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
' e4 Y3 y- C& S3 ~# D# \( }* j白蘿蔔約.....1斤
$ O) k, h, }* q) L2 ^' X! z3 {4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....1條
- H) V, d# E% t' ~+ L0 f! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮肉臘腸(切片).....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f6 e4 U. F' f3 D% L K" ^% V, r
白蘑菇(切片).....6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E9 `5 f& O5 C& h3 b
乾蔥(切片).....2粒4 p1 i1 q9 L: Y9 \
薑.....2片
3 {9 H- l! M% O* R( ~ J公仔箱論壇唐芹(切段).....少許
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魚鬆材料：
/ l/ e. Z' n, ~2 T1 @1 x7 H% z; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯪魚肉.....200克
7 }( S3 g" g% C+ V4 J# v$ l1 K9 U蝦米.....1湯匙os.tvboxnow.com2 r+ N- b4 A0 R) m
蔥.....少許tvb now,tvbnow,bttvb G% u9 s2 t0 t+ {1 h7 C6 V
鹽.....2茶匙. E' z4 \6 ]8 X; p4 `4 a
豉油.....1湯匙# y9 f5 t' n, }5 }5 j$ S2 a
胡椒粉.....少許# I3 R7 y" T( |
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醬汁：
9 Y: v% D; J8 q+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油.....2湯匙os.tvboxnow.com& T7 x- r6 t) ~ b, H
水.....1杯
3 ?! I6 n+ `+ Z7 j& h公仔箱論壇鹽.....適量
" |) r' A, h, _% h" |+ ktvb now,tvbnow,bttvb糖.....1茶匙3 o- f9 z0 p) Z
麻油.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @$ ^5 l( @( I0 Q7 J' L
生粉水.....適量
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做法：
, f" ^% \4 w+ a* g+ |2 v# J: g1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。
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2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N' y; w, X, d5 m% T
6 J# o+ D, j* a. f8 ^. ?3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。tvb now,tvbnow,bttvb1 J/ \4 T7 g# M& H
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4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O0 }$ @# q! {
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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