每個人都想擁有健康的口腔、一口潔白的牙齒。根據美國Webmd網站報導，磨牙、抽菸、吃橡皮糖，這些壞習慣會損傷牙齒，下面介紹8個毀掉牙齒的壞習慣。9 A4 y: Q" |+ r+ w' f7 P6 L
1.嚼冰塊
! s4 q$ `+ @6 K5 Atvb now,tvbnow,bttvb很多人天熱從外面回來時，習慣到冰箱拿冰塊或冰棒放進口中咀嚼，清涼消暑。事實上，咀嚼堅硬冷凍的冰塊或冰棒，會傷害你的牙齒。os.tvboxnow.com$ U( r- P1 Y8 I5 K7 Y2 M1 h
因為在咀嚼冰塊的過程中，會刺激牙齒內部的軟組織，容易引起牙痛。因此，當你想要咀嚼冰塊時，不妨試試用無糖口香糖代替。公仔箱論壇+ |: i& j& p& F) h- Q3 Q
2.磨牙
" n3 z; l. t( I, t0 u+ e5 t( }* ]1 F公仔箱論壇磨牙通常是由壓力和睡眠習慣引起的，較難以控制。因此，白天應該避免吃堅硬的食物，減輕對牙齒的損傷。晚上可以試著戴牙套睡覺，防止磨牙。
( y. d+ u. w) ]/ _& c0 M+ G$ Z3.吃橡皮糖
+ |% C+ X w$ w4 X4 F+ c" L5 Atvb now,tvbnow,bttvb所有含糖零食都可能造成蛀牙，但有些糖果更應該注意，比如橡皮糖，它容易黏在牙齒上，導致蛀牙。如果真的很喜歡吃軟糖，可以試著飯後吃，因為口水多是在進餐時產生的，這有助於洗去糖果的甜味和酸。os.tvboxnow.com9 U* J) |9 g" D) K% R# C/ V. W; i
4.用牙齒開東西
/ U7 i$ b# x+ u( ~有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋，或者是打開塑膠包裝。雖然這樣做很方便，但卻對牙齒造成極大傷害。相反的用剪刀和開瓶器打開東西才是正確做法。請記住，你的牙齒應該僅用於吃東西。os.tvboxnow.com* q8 f3 j7 n$ m0 R) o7 @& y# A
5.喝運動飲料5 C- R9 t: A. T, a
運動後來一瓶冰的運動飲料，提神醒腦。但是，運動飲料一般含糖量相對較高，會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法，是來一杯白開水。
! x9 ?- u* X5 X3 w: etvb now,tvbnow,bttvb6.抽菸6 [. o9 Y, o8 B) m' @1 I
香煙，以及其它煙草製品，不但會使牙齒變黑變黃，還可能導致牙周疾病。抽煙甚至會引起口腔癌、唇癌。
8 R1 e5 D4 W5 i6 X3 e7.喝紅酒
+ s+ R, q0 G6 n: K; U1 ~8 `% gos.tvboxnow.com紅酒中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質，使牙齒更容易變色損壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質，雖然這種物質有益於預防心腦血管疾病，但也極容易沾染顏色在牙齒上。/ Z. A& ]' F5 b( g. s$ C9 f8 m$ N
8.暴飲暴食tvb now,tvbnow,bttvb! i3 M" s& r% @+ Y4 h# E( W0 \
貪食症可導致各種嚴重的健康問題。時常催吐及服用瀉劑等容易造成併發症，如損傷牙齒、唇部等。 |
發表於 2015-7-6 05:39 PM
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