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材料:
0 k/ o1 V& y& B0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒os.tvboxnow.com; E0 x( e( K5 p9 M; `& q1 n; I
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7 _9 _% ^, E- G公仔箱論壇調味: tvb now,tvbnow,bttvb. v' J {( m- e$ {/ u
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o0 {& G* M/ P2 j$ R1 W2 _7 V
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1 B3 X- Y; p- V) G, j- Cos.tvboxnow.com做法: os.tvboxnow.com* z7 r4 q4 }7 A0 v, W
1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 @- o7 I/ ?% ~1 u4 L: H
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2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。
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( O. |7 a2 G& h5 i1 N公仔箱論壇3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。
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- I/ ]- E4 {/ o |# [4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。 |
發表於 2015-6-24 06:07 AM
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