6 _* b2 Y( I! [3 O: ]材料： 0 ~9 R S. o u: X7 c
紅棗(15粒)，白背黑木耳(2朵)，四季豆(6條)，水(4碗)。
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5 [" }" J3 v& M9 y公仔箱論壇做法：
0 R& _* o8 e) gtvb now,tvbnow,bttvb紅棗去核，木耳浸軟切粗條，四季豆切段，將材料洗淨放進煲內用慢火煲30分鐘，後加四季豆滾1分鐘，加鹽即可。
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功效：
7 G! {. [+ m6 c. w/ b( a, U$ q補血強身，四季豆能強肝並易吸收。 |
發表於 2015-6-22 02:24 PM
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