隨著氣候進入炎熱的夏季型態，使得民眾發生熱傷害的機率大幅增加，根據即時疫情監視及預警系統顯示，每年的7～8月為中暑等熱急症至急診就醫的高峰期，而今年1～5月底因中暑等熱急症至急診人次為401人，較去年同期為高，由於已進入酷熱的炎夏時序，氣溫仍有可能持續飆高。
t! q) _4 s# _: A t1 z! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ?& Z; @, D' |) ^) T9 k1 ftvb now,tvbnow,bttvb因此，提醒民眾應提高警覺，小心防範中暑，特別尤其是6大高危險族群，更應避免曝曬於高溫之下，並牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。
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- M2 B8 U1 u1 @os.tvboxnow.com嬰幼童、過重者 皆為熱傷害的高危險群& T+ q G* _3 B* w/ N: L
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國健署表示，任何人都有可能會發生熱傷害，尤其嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等，容易因高溫而造成熱傷害。
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# M( W3 w6 k3 i; C" d1）嬰幼童／嬰幼童身體體溫調節系統尚未發展成熟，以及代謝率較高，且必須依賴照顧者提供水分及調整所在環境溫度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s$ o/ m4 b- R6 K b
6 I! E0 W& Y! ~6 U! }2） 65歲以上的長者／長者的排汗功能，對溫度轉變的適應能力、以及調節體內水份的機能不如年輕者迅速，尤其若患有心臟病、高血壓、糖尿病、中風等慢性疾病的長者，更要加倍小心。
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3） 慢性病患（如心臟病、高血壓、糖尿病或腎臟病）／慢性病患因散熱機能較差，而不易排汗，對於環境的調節及應變能力較差。
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4） 服用藥物者／某些藥物可能會增加熱傷害機率，如利尿劑會干擾水分及鹽份平衡；含有抗膽激性藥劑如三環抗憂鬱劑、抗精神病藥劑等，會抑制流汗減少熱量散失，須特別注意防範熱傷害發生。
! y% o* {( B: }( j" |( b6 h7 |9 gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I' J" C' v5 q! C" [0 S
5） 戶外工作者、運動員或密閉空間工作者／戶外工作者及運動員直接暴露於陽光直射下，加上常忽略防曬、休息及補充水分而造成熱傷害；密閉空間工作者，因環境通風或散熱不良，人體產生熱的速度加快，造成體溫或體液來不及調節平衡而造成熱傷害。
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; [9 C& w" o# g0 f& `. v6） 過重者（身體質量指數BMI≧24）／因脂肪極易產生熱量，且身體的皮下脂肪會阻隔熱量散熱，造成散熱面積下降，加上代謝而使產熱增加，將造成大量排汗而造成熱傷害。
( [; z5 R6 ~( m- L6 S4 E5 A4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A8 X+ @$ Q1 c6 s2 Y/ x, H1 P' m
謹記三要訣 避免熱傷害找上門
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% J5 g1 F, c/ I, b" k {os.tvboxnow.com為了幫助民眾在炎熱的天氣裡，降低熱傷害的風險，所以，提醒民眾除了要避免曝露於高溫下，也要牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。os.tvboxnow.com; H1 I- {, ^& T" g7 E7 ?" I" f9 f
9 i3 w' {4 O% b; [( a' d# S# m8 ~●保持涼爽
0 N* T4 Y0 A+ N5 U! _1） 穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服。tvb now,tvbnow,bttvb9 U1 `7 O) U! u. L5 y8 n& {
2） 室內加裝遮光窗簾，避免陽光的直接照射，並關掉非必要的燈和電器設備，以避免產生更多的熱量。tvb now,tvbnow,bttvb6 _) P8 H, a1 B$ ?
3）儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若家中沒有空調建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑。tvb now,tvbnow,bttvb/ d4 E4 ]+ T/ G1 K; R. r& f- [
4）不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的車內。3 ~1 _( k$ {; m& N* [
6 G* N; w8 J- Y" Z* G) s● 補充水分
2 F H4 D4 s3 t7 p3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分，且養成每天至少2,000㏄白開水的好習慣；但若醫囑限制少量者，應詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量為宜。
' D C- y3 P2 t v公仔箱論壇2）戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水，並避免菸酒。
3 D5 U5 N) A8 \# b7 E G6 z% T, i3）可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。
- J7 C& w4 l5 d; Cos.tvboxnow.com4）不可補充含酒精及大量糖份的飲料，以避免身體流失更多水分。
2 q2 j9 `( E+ m/ _+ p5） 避免喝太過冰冷的水，以避免胃不舒服。公仔箱論壇1 ^% r* i0 l3 u/ |$ U1 D
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●提高警覺tvb now,tvbnow,bttvb8 q _4 W" P% B8 o
1）隨時監測室內溫度，避免室內溫度過高造成身體不適，並隨時注意氣象局發布的天氣預報，選擇氣溫較低的日期安排戶外活動。tvb now,tvbnow,bttvb' E3 S+ D5 T$ L5 [* v
2） 嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡。
r. t4 i- I: c* \, M1 h' {3） 避免勞工每日在高溫場所工作時間超過六小時。
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最後，國健署提醒民眾，一旦出現疑似熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，應迅速離開高溫的環境、降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。 |
發表於 2015-6-13 07:16 PM
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