沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
6 \ I! A( s+ o2 C! I孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。
$ ]# d+ J7 n6 o6 A公仔箱論壇下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
0 P4 B8 L+ D8 j4 r0 O公仔箱論壇總之先努力一週試試看
+ k8 X% k- C& W. y7 r2 L* Oos.tvboxnow.com這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
* ^) D, r+ F( c4 A7 [8 s; m孕前飲食禁忌tvb now,tvbnow,bttvb$ E9 }( X! Q4 ]1 e* m
1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
3 X: p, _# N& p8 M& b+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）; Y( Y2 S: D7 ^: c0 Q
3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）公仔箱論壇. B0 C# z2 h% h6 T
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）& C+ P& `4 C4 x# V
5）蛋類（少量魚卵可。）
* `+ S2 k4 C: c1 j* @6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）; M' p; n& ~% H
孕前應少吃的食品
5 _! V1 y' ~) u# g3 y1 Dos.tvboxnow.com1）偏油食物
0 U' X+ ?8 _' T' r& y% ?! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）碳水化合物（正餐內份量可。）
( Z' x: y$ A8 E0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）辛香料（特別是辣的。）
" `9 H/ Z) g' K" L公仔箱論壇4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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