os.tvboxnow.com: q4 f2 W- ]! f. Q% D
材料：
/ R1 v' G( p/ s9 v- R8 e2 Z* k, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。, G* T: i% h9 w% r
! i2 w% X5 g" Z4 y
" Q& n+ y, r& P- W$ Y, d
做法： 0 L8 [; Y4 s8 Q9 a# ` |, H
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
) H& N! `9 d3 _, |, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l/ t) D; M& g
2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，
7 [4 u8 K" Q8 ~& g, C! N+ ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 ^5 X% y7 ~$ P% H
3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。
{3 g$ e9 J3 R1 F8 ltvb now,tvbnow,bttvb/ z% x3 L; B8 O4 x% P3 x
|
發表於 2015-5-21 06:42 AM
| 