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材料：
! W3 b& d( E8 ]4 Rtvb now,tvbnow,bttvb核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克os.tvboxnow.com/ D( H, W L$ p! j4 S5 F
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0 ? k' ?; P. Y& z' @做法： 5 E) F& a2 m- T7 c0 ~: _$ ]9 B
先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m% f8 f N9 |4 a7 A4 j
公仔箱論壇% |( `$ z- M* O' R; N# \3 ~9 [
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功效：
& H7 X, m1 k0 f% F3 L5 e悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。公仔箱論壇: h8 R# m8 {9 P2 K6 M6 O( U2 O
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發表於 2015-5-21 06:40 AM
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