* W' E1 a! {# _7 b3 }; O# ]1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _1 p2 x7 C' a3 ? t3 l
鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片公仔箱論壇: V7 v8 i W% C" [" v. @! T' Q
公仔箱論壇8 l" v. R2 N( N- ^8 q* e* Q; Y' D
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調味: 1 y( c* ^$ s" s* ]4 F
麻辣醬1湯匙半 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s3 k7 @+ Z" I( T8 C0 D# V
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( s& S7 S9 f1 t3 \4 T& G% `: R D汁料： os.tvboxnow.com1 [/ z5 x6 U6 c1 t0 A7 |7 ]
清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙 # @" X* X7 t: x# G8 L! Z
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醃料（鮮魷）： 公仔箱論壇! J6 E, P* B7 g; U
食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb" s& ?* H: l$ f. p: X# ~- j6 i: _
1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。( |- a9 J* [/ i+ b
8 w0 z O1 z: a! _1 P) I8 B) c: G3 i2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。
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3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。os.tvboxnow.com' S" j$ O2 ]% n+ _
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4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。
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發表於 2015-5-7 07:39 AM
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發表於 2015-5-17 11:34 AM
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