杏仁中富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中，胡蘿蔔素的含量在果品中僅次於芒果，所以人們將杏仁稱為抗癌之果。杏仁還含有豐富的脂肪油，可降低膽固醇，對心血管疾病的防治有良好的作用。中醫認為，杏仁有生津止渴、潤肺定喘的功效，可用於肺燥喘咳等症的保健與治療。
1 A1 V, @$ P8 R公仔箱論壇茴香拌杏仁os.tvboxnow.com! c9 U9 ^: l s- _2 v$ _% R
溫陽散寒，理氣止痛tvb now,tvbnow,bttvb, L( V5 o3 B4 p
材料：
1 M% q2 [. ?1 K4 P' [6 s" o7 Vos.tvboxnow.com杏仁50g、小茴香200g、橄欖油1勺、雞精、鹽各適量。os.tvboxnow.com0 D% ?' A4 p1 D$ Z
製作方法：os.tvboxnow.com) c% c7 N0 o5 N" ~" s
1. 將小茴香草嫩葉摘下，洗淨瀝水待用，將杏仁微火炒一下，放涼os.tvboxnow.com" `0 C' j! e3 ~
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2. 將小茴香草和杏仁放在一起，加橄欖油、雞精和鹽拌勻即可tvb now,tvbnow,bttvb) |. p* q# e3 w+ H) q
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特別介紹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y8 }9 m8 X g9 I! r" B# a6 c5 \
健康休閒食品—甜杏仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }/ H9 @3 t: x5 T
甜杏仁是一種健康食品，可以補充蛋白質、微量元素和維生素，適量食用還能有效控制人體內膽固醇的含量。甜杏仁中蛋白質含量高，還有大量的纖維，可以讓人減少飢餓感，對保持體重有益。
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苦杏仁中含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病率
- v! q5 ]7 a% q苦杏仁能止咳平喘、潤腸通便，可治肺病、咳嗽。苦杏仁中含有一種生物活性物質苦杏仁苷，苦杏仁苷可以進入血液中消滅癌細胞，而對健康細胞沒有副作用，因此可以改善晚期癌症病人的症狀，延長病人的生命週期。同時，由於苦杏仁中含有豐富的胡蘿蔔素，可以防止自由基侵襲細胞，具有預防腫瘤的作用/ p" |$ ?" D6 n* [+ F c M
" A8 {. J) ]$ p: W' \, Y美食
& s7 P, H- H1 v0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。車前草豬肚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H% [- @0 ^9 ?2 T. P8 ?1 }
材料：
( ]* O* H8 n. e* {. Z8 bos.tvboxnow.com鮮車前草150g、豬肚2副、薏仁30g、杏仁10g、紅棗3顆、鹽5g、花生油、太白粉各適量
2 d# g- O: ^' v! l7 O' R* E$ vtvb now,tvbnow,bttvb製作方法：
. l$ q; W4 L* E( R. k6 }: l# o1. 豬肚用花生油、太白粉反覆搓揉，除去黏液和異味，洗淨，稍汆燙後，取出切塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k1 Q& D3 _* _
/ z5 `/ K g1 x1 X! [os.tvboxnow.com2. 將適量清水放入瓦煲內，煮沸後加入車前草、薏仁、紅棗、豬肚，小火煲2小時，加鹽調味即可
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, K$ k4 }+ Z( e/ D0 E0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y/ a# m8 N; j4 ^/ F
潤肺烏龍麵
% Q, ^, J0 }0 t5 b9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
* _$ G& p- z, `. Q) ]3 b; O# qtvb now,tvbnow,bttvb西洋蔘、淮山、杏仁、枸杞各10g、昆布20g、蝦1隻、胡蘿蔔50g、烏龍麵50g、生薑片2片、棉布袋1個、青江菜、鮮香菇、貢丸、魚板和鹽各適量
/ }6 o% J, X" ^8 _) D1 F$ X/ u製作方法：
7 F' Z4 B) d' ]1. 將藥材洗淨放入棉布袋中放入鍋中煮製成湯tvb now,tvbnow,bttvb/ p. b: z; P3 ]5 Z, U* h- w
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2. 將湯汁重新倒入鍋中煮沸，放入胡蘿蔔，約煮5分鐘，再放剩下的材料，煮沸後加鹽即可
0 i& L" E0 Q, L8 U4 m3 X. ]& f: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& ~- Q, d$ I2 F7 X& y+ R
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* b" V- C+ U" p公仔箱論壇選購方法
" d f! s& K0 D: w2 b5 B7 ?( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應選顆粒大、均勻、飽滿、有光澤的。最好是仁衣呈淺黃略帶紅色，色澤清新鮮豔，皮紋清楚不深，仁肉白淨。同時， 要選擇乾燥的杏仁， 成把捏緊時，仁尖有扎手感，用牙咬鬆脆有聲者。如果仁體有小洞或白花斑， 一般是蛀粒或黴點，不宜購買
, e2 V$ q: ^ @" _公仔箱論壇保存方法
& ?/ L8 z; M3 g' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁富含豐富的維生素Ｅ，維生素E必須與脂肪共存才能被人體吸收，從而發揮營養保健功能，杏仁一旦不新鮮，脂肪就容易被氧化。所以，剛買回的無殼杏仁，一定要放入密封瓶罐保存，以減緩氧化速度，保持新鮮5 x. s6 Y! N5 I" C% n& l
吃杏仁時請注意tvb now,tvbnow,bttvb3 }, j7 L) Z$ p8 N1 i# ]
適宜人群TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M9 W2 s K) ? m: j3 ~: R
杏仁有苦溫宣肺、潤腸通便的功效，但僅適宜於風邪、腸燥等實證。凡陰虧、鬱火者，不宜單味藥長期內服。肺結核、支氣管炎、慢性腸炎、乾咳無痰等症禁忌單味藥久服。常食杏仁的冠心病患者，心絞痛發生的機率要比不食者減少50％。杏仁也是糖耐量異常與糖尿病的食療品之一公仔箱論壇! M8 L0 a- Q1 D/ g' @4 b+ d, T
食用宜忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V6 a) X0 D8 E* X E
1. 杏仁不可與小米同食8 a3 _' o. T4 c. s& G! C" j
D. _! x' W! p9 o1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 杏仁不可與黃蓍、黃芩、葛根等中藥同用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `2 N* g# |8 b5 K: F9 y$ d+ F2 \! q" \% _
! _% f Y+ X8 \" z9 g# i公仔箱論壇3. 杏仁與栗子同食會胃痛os.tvboxnow.com& _! ?3 n) v, X( e: p! p q
" w/ z4 P3 ^8 Y% h! `6 S4. 杏仁、菱角與豬肺同食不利於蛋白質的吸收. |
發表於 2015-5-5 06:11 PM
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