最近肌膚經常鬧脾氣，容易泛紅又搔癢嗎？春天氣溫變化大，加上過敏源、壓力和霾害等影響，許多人敏感肌大爆發，出現乾燥、紅腫、搔癢、脫屑等症狀，四處打聽解決之道。其實，改善皮膚敏感，應先從正確的清潔沐浴做起，慎選兼具保濕和弱酸性特性的潔膚沐浴品，鞏固皮膚健康酸膜，才能增進皮膚健康，減少敏感。6 U5 G* _, O9 I' g0 `' e6 ~3 _
氣候變化+不健康生活形態 肌膚敏感頻掛病號
a' G1 D$ `% s) i* | _8 \現代人皮膚過敏的比例越來越高，除了受到先天性體質影響，皮膚表皮較薄、保護力較低之外，後天環境和生活習慣的影響也越來越明顯，只要季節交替，遇熱、吹風、過度曝曬陽光、睡眠品質差、壓力大、情緒波動頻繁、飲食過於辛辣刺激，甚至灰塵和霾害汙染、保養和清潔不當，都可能誘發皮膚的過敏反應。os.tvboxnow.com; N% z4 v, S" H4 w; h# w- i7 g1 h+ h
常見的皮膚過敏症狀，包括容易乾燥、緊繃、搔癢、泛紅、脫屑、易生細紋和皺紋等。相較於健康肌膚表皮層有微酸性的皮脂膜（pH4.5-6.5弱酸性）提供保護和保濕功能，敏感肌膚表皮缺乏天然「酸膜」的完整保護，皮膚角質排列較不整齊，肌膚內部水分容易流失，不僅皮膚容易乾燥，也會降低對過敏和刺激物質的抵禦能力，導致皮膚頻頻掛病號。os.tvboxnow.com4 K' ?1 z! I1 h2 `4 R3 A
皮膚護理首重清潔 pH5.5守護肌膚健康: i, V$ _0 r0 Z! s
絕大多數人都知道照護皮膚健康的第一道程序是清潔，但真正做對的人卻很少。許多人為了「洗乾淨」，使用含皂鹼成分的潔膚產品，誤以為強力清潔才是洗乾淨，結果越洗越乾，肌膚也越洗越敏感。殊不知道，皮膚的pH值偏向微酸性（pH5.5左右），皂鹼的清潔力強，卻也會洗去皮膚表面的酸膜和油脂，造成油水不平衡，肌膚失去天然保護，水分容易流失，也容易受到外在刺激，而成為敏感肌膚。
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較建議的清潔方法，可選擇獲得多數皮膚醫學專家推薦、臨床研究證實具有改善皮膚過敏效果的pH5.5潔膚沐浴品，讓肌膚的酸鹼值回歸到健康的狀態，同時不含皂鹼、溫和不刺激，洗後肌膚不乾澀、不緊繃。此外，健康的沐浴產品，也應含有長效保濕和多種維他命成分，加強鎖水和保濕，降低肌膚乾燥、暗沈和細紋等困擾。" N' r/ i& w5 I% S0 G5 q: o4 O. f
更重要的是，清洗肌膚時也要注意水溫，過熱的水會加速對皮脂和酸膜的破壞，同時適量沐浴乳，搭配浴球棉搓揉起泡，泡沫細緻綿密，再均勻塗抹皮膚，反覆輕輕按摩後洗淨即可。公仔箱論壇, T) w4 F* W* x" p$ l: R$ E0 B
肌膚健康不敏感！良好生活習慣絕對不能少tvb now,tvbnow,bttvb) c" N5 V0 w, U$ p# U: T7 v
除了正確的清潔之外，平時盡量避免瓶瓶罐罐，不給皮膚過多的負擔，並保持生活規律、充足睡眠和愉快心情、多吃新鮮蔬果，以及少吃油炸、辛辣和含咖啡因的食物、做好防曬、避免陽光和汗水的刺激，也都有助增進皮膚健康，並減少敏感症狀。 |
發表於 2015-5-4 06:23 PM
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