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500 克(斬4吋長)羊排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M6 P' F2 |2 G* i3 c; _1 a# U
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調味料公仔箱論壇' c* c, Y6 x5 M' v; k7 t3 e9 n/ @
1 大匙牛油
2 ?8 u1 y* _1 _. ?4 x% H$ I% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20 片咖哩葉, I8 f8 ~+ M" s3 _ R
1 小匙蠔油
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$ L$ W2 Q, z- o$ V+ B1 Wos.tvboxnow.com1/2 小匙黑胡椒粉os.tvboxnow.com, E3 T# @. A5 x3 w
tvb now,tvbnow,bttvb/ S+ C' [0 g2 L7 G. a% b
醃料
& ]& U3 U0 {+ P1 p* gtvb now,tvbnow,bttvb1/2 大匙黑胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s. | V5 Q7 `& r& C& }) k
1 粒雞蛋
: \: S! \- i3 q1 U- D kos.tvboxnow.com1 大匙蠔油
& ^) }* N+ L+ H+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 小匙味精公仔箱論壇+ M' z4 K4 B+ O- |3 K
1 大匙紹興酒. N& j f" H6 B# g
1/2 大匙麻油
% S( M* q) F `7 G7 H) K2 w) L1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 小匙鹽公仔箱論壇& q- U9 F: x5 Y6 `; A8 o
2 大匙粟粉 j& E! o0 u$ C G$ W
1/2 小匙鬆肉粉
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1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。公仔箱論壇& d, s9 ^8 W* e
2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。
2 A/ ^5 q' h, \9 ]3 _1 K- n5 F3 r3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
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