1. 椰 汁
$ F6 U; @% ~/ }8 M! Tos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u, @$ _0 B! G% E
表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康
9 }5 P6 k: e# K0 H* U& wtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com+ c+ D" U+ q2 M# w" C" G" c5 H
实 际 ：
8 O2 c( j0 \0 |% p． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％ 公仔箱論壇' A Q! S0 r6 n2 l+ z
． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油 5 ?7 M) h F3 T' @) V, N
2 \; o3 O' V% ~! q) ^tvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡
: p7 ?: z3 D2 r! m5 p M, N0 Z6 N健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁 tvb now,tvbnow,bttvb7 D- w; @( H T5 z/ R
0 {1 y! S9 t5 [) _6 K qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 L2 Q+ k1 }+ t4 x2. 牛 油 果
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表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康 3 v9 U* k3 h6 e7 D4 C S# o
% {9 B* A- N- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。实 际 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B3 T1 i6 H5 g" w
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ] x, Z$ U2 ?1 k1 D" N5 e
． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油 tvb now,tvbnow,bttvb5 L7 _% r- d: k# [" k
) T- q/ i7 H- z! W$ p5 v; {tvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果
" G7 A2 @4 H l( ptvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果
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' e6 p6 S+ i0 a3. 鲜 竹 卷 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c% A7 t8 m& s9 A3 a r0 L
% z1 P% w3 B$ Z; {4 B. Y( }7 ?4 F/ C6 bos.tvboxnow.com表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙 os.tvboxnow.com# ^7 @3 e1 ~( m' T4 s
! u4 @2 W# Y* F9 I2 @实 际 ：
2 ?5 L. `# f" y6 L. e公仔箱論壇． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％ 公仔箱論壇- @8 W2 d, c+ ^
． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油
) N7 z5 |$ g0 ~5 g: J( g' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _/ u5 p: N5 p7 f
提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹 os.tvboxnow.com4 n$ F+ Q9 v$ u5 s8 Q
健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替
$ h" W: Q( m0 z. q, w6 |8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p) @" d0 \: J# f L
1 R5 P& y# v: Ios.tvboxnow.com4. 热 狗 肠
+ I0 e) A( v7 E5 k& K# D0 S公仔箱論壇
! M: h4 N' X9 ?. P表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多 , v9 r" U# L U+ \1 S: n N6 t& e
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实 际 ：
g6 w; f; A) V4 u． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％
7 p% ?9 E0 o9 `． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油
) b6 D/ s0 B' C0 q7 q7 F4 I3 U公仔箱論壇os.tvboxnow.com, i1 ?7 D3 t% A5 h, n: s, T9 E
提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉
+ [4 P" W2 i @5 i) N6 M0 ~tvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替
0 U r6 d$ ^9 d3 c$ e/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 U0 S! W- _ h$ R) ?0 h. `+ q5. 沙 律 3 e% R" D& i/ v! |' R4 f# d. J
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表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维
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实 际 ： os.tvboxnow.com- [$ t) N; ]$ b, p& i
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％ 公仔箱論壇; s; S3 @! G% [) }& ?3 F! H
． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油
. K# m2 E S6 }: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 n3 N& g8 ~! H公仔箱論壇提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等 公仔箱論壇9 B; x, [, Z" F: r: g# ]
健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁 tvb now,tvbnow,bttvb5 y; i+ b7 Z. t" b
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4 B4 p8 l8 d8 i/ h/ @2 |2 W6. 干 烧 伊 面
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表 象 ： 健 康 的 素 菜
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实 际 ： tvb now,tvbnow,bttvb9 Y1 _7 `6 R0 Y# j
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％
h( J5 Z3 e+ n5 V/ W# r3 o． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油 tvb now,tvbnow,bttvb+ s9 {& S+ [$ K8 R$ Z5 e4 d7 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [- f4 B: _! l0 }* A; ~
提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河
* Q3 H) t) {+ ?% ?, N健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A8 p' _9 d2 ~ j' s
( d& F- g# X3 s5 N9 i( x' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com( X' H; O4 _: z8 e6 D$ w
7. 牛 角 包
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; n0 M; `/ e0 b& h! |, z* X; d公仔箱論壇表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡
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# W5 X, q0 w+ v) R0 h0 w公仔箱論壇实 际 ： 公仔箱論壇1 |7 T% k( {; J9 ^. ]4 E
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％ 1 k6 [% s+ e# S
． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油 os.tvboxnow.com5 @1 J. a; \3 M6 j% K
; a' X9 e9 D' h" Z- f: Rtvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油 % z+ w7 l* y) M+ A R. N: r- g5 C
健 康 建 议 ： 全 麦 包 # O& s# j; g* |6 T# |
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8. 乳 酪 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K* C9 [- F7 C3 N+ x( ^
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表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康 os.tvboxnow.com' `. L3 {" ^/ C& k
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实 际 ： 公仔箱論壇1 C: N3 z! B y6 I* m) J5 ]7 C$ R2 \6 M
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％
+ B+ a8 o& @! Y& E# ?/ U． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油 3 G( z/ b X" f4 F8 H9 i
% w& r8 {( A, o$ ^$ q提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕
9 K* b2 R+ B+ ?' M5 x, u! Mos.tvboxnow.com健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |
發表於 2008-4-30 12:25 PM
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