1. 椰 汁
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表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康
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实 际 ：
% N% j; U) u' [． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％
9 N/ V9 r! u7 y* m3 o* m' H1 C1 H公仔箱論壇． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l1 T- N: g( Z: S. @
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提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡 0 j; G7 Q- Q2 R% I
健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁 9 l( k9 a- h M1 r
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2. 牛 油 果
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) }$ |3 B$ \8 K! @( F: r" }9 ^. _tvb now,tvbnow,bttvb表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康
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3 L( `$ {' S; [7 ?' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。实 际 ： 公仔箱論壇0 k b- e7 {, M! @2 J; u5 [) R0 [( S) L
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％
8 o; `! b/ G. a8 Q． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油
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( [- \* o. f: z' I: `tvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果
- j0 @7 h/ t3 j, @, C8 S' A健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果 tvb now,tvbnow,bttvb k8 a1 d) j# s* u: G- h/ [ a
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3. 鲜 竹 卷 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b; [4 i' R, O( o
) I6 S# z! G# e9 _+ e6 P8 V表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙 " v* K* U4 Y! o" W) N* C7 Q4 }2 S
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实 际 ： . F, h Z2 G7 w5 |8 T8 m
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％ tvb now,tvbnow,bttvb7 `( K" ]1 s1 G% f# b% v
． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油
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; [3 j6 c3 O$ o, Z1 q公仔箱論壇提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹
G+ C# v0 C' A& g' l9 u, c' l健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E3 e, P6 @0 r/ x) D. ?
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9 h( n5 {: m1 X5 d% v# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 热 狗 肠
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) J2 t) h0 n1 P* I/ Pos.tvboxnow.com表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多
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& E' R5 d1 t" n. K' w( A2 d, e7 a! D& Z4 N实 际 ： tvb now,tvbnow,bttvb& [# q9 O' T. L" Z' J. a3 J# L
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％
* [, \- P- u* I8 t7 |3 Wtvb now,tvbnow,bttvb． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油
o: M& b ^0 O, z7 m2 n公仔箱論壇os.tvboxnow.com$ T8 j- f" K( H7 A6 o( F$ h8 v
提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉
. Y' [& }3 M9 w/ d1 l; Y' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替
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" V: W6 p; [- F" P+ w: Y2 u5. 沙 律
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表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维
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! j0 |+ K. z7 q, E2 _8 vtvb now,tvbnow,bttvb实 际 ：
2 L3 c5 H& A- D; D7 x3 p4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％
3 E- Z0 c3 M! P6 N0 ]- a. H公仔箱論壇． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等 tvb now,tvbnow,bttvb) _- b6 l, b9 |+ b3 @: c
健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁 tvb now,tvbnow,bttvb1 g' b% v( p# E) i+ Y) e7 P0 z
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6. 干 烧 伊 面 tvb now,tvbnow,bttvb. s* J) R9 t0 n5 d6 z
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表 象 ： 健 康 的 素 菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p( j/ T, u1 F7 j5 @" ]- z5 C
) S7 T- J6 j2 b+ W# @/ L0 x! v/ }公仔箱論壇实 际 ：
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． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河 & Z: }. k2 f; q$ t0 U
健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调
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7. 牛 角 包
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表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡
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7 }! M& f7 T$ ~. `9 c0 \3 A' d公仔箱論壇． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％ 公仔箱論壇* p$ y* w1 L3 i/ Y2 F0 Q
． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油
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6 ~; q) x: p* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油 tvb now,tvbnow,bttvb; g( ~* ]# y! u6 m9 U: ^" l& }$ D
健 康 建 议 ： 全 麦 包 9 T7 X1 B9 m! M' T7 ]4 g8 z
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8. 乳 酪 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s( B# G( c9 E+ } t
/ T& I1 \) Z' w6 C9 Q6 t, t0 ^5 J公仔箱論壇表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康 公仔箱論壇1 Z4 K6 j! b4 U
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实 际 ：
" r. ?3 O+ \& J9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％ 公仔箱論壇2 x$ l q7 ~9 }2 T3 S
． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油 % N9 b; v7 {- r4 G
. ?6 X( @2 l2 _( eos.tvboxnow.com提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕
. o9 i! |. j# ?0 f F! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |
發表於 2008-4-30 12:25 PM
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