材料:
* N( i" {+ R2 N$ p" C! y0 xtvb now,tvbnow,bttvb無骨牛仔骨400克、洋蔥半個（切條）、鮮番茄2個（去皮、切小件）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M2 r/ D' _5 ^" u% `" b, x' a
7 C9 a* c4 c( o9 h2 f" I: E公仔箱論壇
) v2 o- F% D+ n) K2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料（牛仔骨）：
1 E' p' L' ~; V7 R5 ]# }7 ios.tvboxnow.com蒜蓉1茶匙、生抽1湯匙半、糖半茶匙、胡椒粉少許、生粉1茶匙、水半湯匙、油半湯匙 公仔箱論壇/ j1 O4 i+ ^& ]: n& l1 y8 ~8 o
" b- v; D* N$ U' E1 @" H5 ?
5 v# f3 X5 _9 f. H; O! }) }0 Ktvb now,tvbnow,bttvb芡汁：
3 e% {- C8 L: q: Q% W6 q. i5 |os.tvboxnow.com茄汁1至2湯匙、鹽1/4茶匙、糖2至3茶匙、水1/4杯、生粉1茶匙
* S3 b: L6 C0 C2 z8 B; E
3 k8 a& H& K& t: @2 Tos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 V3 v) u6 v! ?' I
做法: tvb now,tvbnow,bttvb6 z# f( e9 i* F% G2 ~* z
1.無骨牛仔骨用刀背剁鬆及切件，與醃料拌勻。os.tvboxnow.com! b2 v: b& I4 X6 S! w# j
7 V+ U# H5 K/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒2至3湯匙油，把牛肉煎至八成熟，加入洋蔥炒勻並取出。
$ s* u# j/ M- u+ s/ hos.tvboxnow.com
2 p7 X3 ~* K) N) K* l( H& W: |: p- l公仔箱論壇3.剩餘油炒番茄至軟身，各款芡汁材料獨立加入炒勻。
" \+ ~/ B4 \" U5 L' b4 }os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k# e# C, x% N7 E. u
4.最後，加入洋蔥及牛肉一起炒勻，以適量生粉水埋芡。5 a3 V5 O+ j- ]$ |- L
/ y0 `% N0 r: x% X" x2 y |
發表於 2015-4-29 05:28 AM
| 