[中式食譜] 春韭烤鱿鱼

【春韭烤鱿鱼】

嗓子没有好

喝水喝水喝狠多水
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可是水喝多了真是会反胃
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除了止咳糖浆白开水

随便吃点香香的就行~os.tvboxnow.com: a; a+ z+ ~+ e9 a8 P6 h

比如韭菜烤小鱿鱼吧; V: v/ ]& H/ I# r

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鱿鱼的烹饪方法之烤鱿鱼os.tvboxnow.com! @+ ^3 m; z; u& V
材料：小鱿鱼一斤韭菜半斤姜蒜若干

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调味：盐、糖蜂蜜胡椒粉、辣椒粉花椒粉辣椒油酱油橄榄油料酒tvb now,tvbnow,bttvb$ x  n0 C7 L3 g2 Q. G7 d/ s6 n$ {
罗勒百里香根据个人口味可加可不加

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做法：: G' j# A" Y+ `+ f4 Q
1，小鱿鱼弄干净（功夫狠费得耐心）；下盐、胡椒辣椒花椒粉糖\酱油\料酒6 u3 p6 ]: v8 p, `2 K2 M
姜蒜且丝搅拌均匀,码味一刻钟左右
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2，韭菜洗干净,烤盘覆盖锡纸刷油,铺一层韭菜后刷一遍油.
3，码好味的小鱿鱼铺在韭菜上面,烤箱预热220度上下火中层20分钟,
刷蜜和酱料刷一层辣椒油后转上层烤5分钟即可.

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4，把烤好的鱿鱼取出，撒上百里香滴点柠檬汁狠好吃~' k7 ?/ W8 s! x- K) q/ V: ^