大家都知道，我們的身體每時每刻都在吸收毒素和產生毒素，當中包括了人體新陳代謝時產生的毒素，以及從食物中吸收的毒素。
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雖說人體有一定的自動清除毒素的功能，然而一旦吸收的毒素過多時，令身體機能不勝負荷，或者解毒排毒功能不夠強勁，不能及時排出毒素，那麼，人體健康就會受到影響了。/ @7 E5 B [/ U; M# H
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這些食物毒素堆積在體內哪一個部分呢？" h3 q+ @$ V: e
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當然就是腸道呀！
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4 Z( R1 C4 P# R/ [# w6 Y6 D* [os.tvboxnow.com腸道毒素不能及時排出、清理，就會被反覆的吸收（所以，腸胃暢通是很重要的），然後，表現在我們的皮膚上。os.tvboxnow.com" F0 r# i/ g H# m/ i" b
2 `/ o' q2 A: J6 @7 |9 T9 _tvb now,tvbnow,bttvb那就是皮膚暗啞無光澤，還會出現小色斑。
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: m# t8 R7 y( s. D: }: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道毒素堆積，必然會伴同便秘，說話時伴有口臭，平日肚子脹脹的，甚至面上會出現暗瘡，體形出現虛胖，尤其是腰部出現贅肉；一覺醒來後，依然感到疲倦、無力。
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為了讓腸道回復乾淨、暢順，這一陣就必須戒口，少吃肉類、煎炸食品，而較多吃綠葉蔬菜，多飲飲溫開水（大口大口的飲，通渠一樣）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |; C, x" z6 O& o1 g- ^
. \! C' A+ ^% \7 e0 j3 K) p因為油膩食物會增加腸道的負擔，而且肉類在腸道消化過程中會產生許多垃圾和毒素。
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7 m5 n$ ~5 ]! r7 a Zos.tvboxnow.com此外，還得加上適量的帶氧運動，經常曬曬陽光，伸展四肢，腸道自然乾淨。 |
發表於 2015-4-19 09:00 AM
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