秋冬進食療方，包括：
3 u' ~6 f0 R3 M9 U0 n健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |( Y* G! f( V" F
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。8 @- u. m5 i1 M. @
做法：1.洗淨菱角，去殼。
. f3 F: [5 c C4 q2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
( w9 _5 E7 t$ x, y2 ftvb now,tvbnow,bttvb3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
4 O `# X [( W1 P8 M4 N4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b* w( }% @0 X: z) e' ?& y
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。 ?% c; [7 \$ x) k% G( T% z$ M3 v
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
# Y0 H! U# J! |0 @. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供二至三人食用。
9 ~2 a: K: {& G8 q# v/ T健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯tvb now,tvbnow,bttvb9 l. k2 x8 [* t; f2 B
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。os.tvboxnow.com9 R1 T# f' N& ~* B. z
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
) n6 s8 R5 b w- \0 C6 Ytvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
- L6 s- }% _3 K; c0 Z/ V公仔箱論壇3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。! i% f2 a5 ?9 C! E5 @1 H
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。公仔箱論壇9 c2 S1 f5 V( x! N2 i
5.食鹽調味，便可飲食。
& _/ ]9 _1 @. j$ D3 }" \# c( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：體倦身重、肥胖。os.tvboxnow.com" u& Q& ^8 f" A+ L0 A* P
以上可供三至四人食用。
4 n+ ^7 Z: m- b8 h) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚3 X: K+ c) S( {$ h$ W2 h
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。公仔箱論壇* m, Q4 [- ?( E: V h i
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。os.tvboxnow.com' N& ^3 i+ T/ {$ o' x8 R
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
8 a" a& b5 Q- F2 f/ ]7 q* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。: z) w/ {8 z% C. A; s
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
' J( ?6 {, N3 t0 s. F& btvb now,tvbnow,bttvb5.食鹽調味、便可飲食。
% p9 L2 M' M- F, i. Qos.tvboxnow.com主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O/ v3 ]3 X0 _ E1 s: U; s8 o
以上可供二至三人食用。公仔箱論壇3 d$ b! r0 H/ k, ~- e7 l) S
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯3 H( d* L' T! R3 o( @
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
3 \6 g4 t% E5 R l) M公仔箱論壇做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
: `$ q+ ^3 j0 ]" h S/ ?2 X5 v2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
2 h4 P, E3 m$ ~9 P3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。; f$ m a' [* {" i. G
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
& S e2 F6 M% j# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb: \* {* ~) [. I& Q w! p% h( q& K
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~& l' S w3 a% C# J
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。os.tvboxnow.com( z. c# F# _+ u, L4 `! s0 U* k
以上可供二至三人食用。tvb now,tvbnow,bttvb# W+ G$ G* @0 a; E# `
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯tvb now,tvbnow,bttvb! w/ p# f0 U5 i( b7 J. Q
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
# r. n( S% ?2 u$ d, z. L- D做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
, y C6 T/ j) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
4 r+ S; s- v+ d I9 {/ A( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
6 V' m8 O6 J1 G# B% k ~公仔箱論壇4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
( Z9 i$ e! @/ j0 j8 A4 ?; m/ ~# @tvb now,tvbnow,bttvb5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。' R4 r) {2 x! b/ y
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。os.tvboxnow.com5 c. N3 H. c" G1 m8 {
以上可供三至四人食用。公仔箱論壇( x+ i t/ n- ^, u+ N. s
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H; w+ _: s! ^5 d2 U5 i0 o
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
8 g0 `: X3 t4 N, d+ i公仔箱論壇做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
1 {! [# w, G& U3 m) |) k4 v9 U7 P公仔箱論壇2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。tvb now,tvbnow,bttvb' X, v2 c/ L+ q. T+ j. G9 }2 d
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
( B# C. o4 j: p) Ktvb now,tvbnow,bttvb4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。- M: m5 L6 \3 w" u1 T- R
5.食鹽調味，便可飲食。4 |4 I/ s8 i; w$ L, K5 w: P1 y6 C
主治：氣血不足、秋冬調補。
4 l& e, @8 ?- \! G+ X公仔箱論壇以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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