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[健康資訊] 從痱滋到養生

生痱滋又叫做口腔潰瘍,嚴重的,可以同時間生七粒,舌尖、舌底、舌面,還有牙齦的四周,苦不堪言;而且不是一時三刻就會痊癒,往往要搞上好幾天。假期大吃大喝過後,會出痱滋;工作壓力大、心裏不暢快,又會出痱滋;甚至吃完一些熱騰騰的油炸食品,也會出痱滋。遇上這種小小的、但痛痛的皮肉痛楚,大家都希望可即時把它們逐粒打沉。6 B6 {) V& E. r: t+ v

/ I' G! g6 h2 O9 D" r/ c7 U公仔箱論壇我用的方法(從前已經寫過)是用筷子沾一點幼海鹽,然後塞到痱滋上(像受刑一樣)十秒,讓海鹽把它消毒消炎,把潰瘍部分清除;不消一日,痱滋就埋口了、消失了。當然是逐粒的去塞海鹽,如果有三、四粒已經好攞命,更遑論一口都是痱滋了。
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% i8 O  [8 ?* C. _! p近日,有朋友教我另一個不太痛的方法,來消滅痱滋,你不妨記下來以作不時之需。那是把一個濕茶包敷在痱滋上,說茶葉裏的丹寧酸可以發揮收縮劑的作用,讓潰瘍部位埋口,那麼痱滋就痊癒了。
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( T; v8 }6 T& c+ T$ ~tvb now,tvbnow,bttvb這種口腔潰瘍症可以預防嗎?可以的,平日不妨多飲綠茶,每日至少一杯吧!不是說茶葉裏的丹寧酸可以應付口腔潰瘍嗎?每日飲杯茶,就恍似在注射預防針,有備無患。
  [9 y0 ~7 T0 Y6 q% e9 y7 A( v/ ?8 _5 L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 N1 z  K3 U4 k* g1 A0 ~
據統計,近年愛飲茶尤其綠茶的中外人士愈來愈多,一來愛它的茶香,二來愛它能清腸胃,三來說它能延年益壽,四來愛它有抗氧化作用,可以常保青春。
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  • soforlee

了解飛滋:
5 z/ H+ x& G* P, X1 ?. k1 s9 Otvb now,tvbnow,bttvb近日明明飲食清淡,無食薯片炸雞脾等上火食品,但點解都成日都生飛滋﹖其實醫學界至今對飛滋的成因仍然不明,但發現身體抵抗力下降、情緒精神受壓及缺乏維他命者均較易生飛滋;另外,染上慢性腸道炎克隆氏症、白血球較低、身體患癌或須接受化療者亦經常患上。而食用煎炸食品只屬生飛滋的非直接因素。7 V6 O! V$ z' z9 C

. Z8 i1 x2 ^1 a- {7 h: |4 I3 I$ P公仔箱論壇一般而言,普通人一年約生飛滋二至四次,正常會於十至十四天內自癒,若直徑超過五毫米,則約要六周才能康復。當發現經常兼連續不斷長飛滋,兩周後亦未有自癒跡象,便應及早求診作進一步檢查。os.tvboxnow.com- s2 _1 L( g2 |

9 V$ s/ w* K4 W1 l公仔箱論壇其實保持良好飲食作息習慣、多做運動減壓,均能減低生飛滋的機會。除此以外,因缺乏維他命B(B1,2,6及12)、鐵質、葉酸及鋅均會?加患飛滋的機會,故均衡飲食非常重要。各款食物中,肝臟(如豬肝)含豐富鐵質、鋅、維他命B6、B12及葉酸;肉類蘊含多種維他命B,尤以紅肉含豐富鐵質、鋅及維他命B1。至於素食者,可從綠葉蔬菜如(菠菜、唐蒿)、豆類、豆腐、麥皮中吸收這些營養素,有助預防飛滋。
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  • soforlee

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