濕疹完全戒口攻略os.tvboxnow.com Y9 D& h5 m$ M% g0 U
% y8 d. n6 S: o8 P. ]' P4 L; t: ^戒口清單:
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0 a" v2 k2 D( mtvb now,tvbnow,bttvb1) 所食品添加劑、色素、味精 (包裝食品上的標籤要清楚看有沒有 E字頭的東西~ 這都是添加劑!!!!
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+ l4 r# E! F I5 \. x2) 明顯致敏的東西, 每個人不同, 有人連蕃茄都過敏, 要用自己的經驗作準, 有些人對小麥過敏, 要注意!
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z$ B, _" z( e' r5 T% t0 Wos.tvboxnow.com3) 高動物蛋白的東西都易過敏(但不一定對您過敏, 所以先戒掉!) 如 蛋, 牛肉, 雞肉, 海鮮(除了魚之外),所有肉除了 豬肉一星期最多食三餐TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @1 y4 H4 ~# k) Z9 M
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4) 一切煎炸焗燒食物、一切垃圾食品, 打邊爐的食物可吃首幾輪(請先食菜, 再食魚, 之後的肉類就留返比無濕疹困擾的朋友食)
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6 c+ |* z+ e5 m7 V% Y5) 太甜的東西 ( 甜在中醫角度惹濕), 如甜品, 多糖的檸茶公仔箱論壇! U% S0 m2 m( f0 U% s
4 g$ u0 l! z" W& W/ c5 } _6) 咖啡、濃茶 (淡紅茶和綠茶均可)公仔箱論壇; o8 J" z6 @1 E/ e3 A
$ y0 R! V$ t2 F$ a( Y: x3 e7 Z1 U3 u7) 一切凍食
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4 Q) S6 }9 `( R( g0 `/ }( `. L8 btvb now,tvbnow,bttvb8) 菜瓜要大量食, 除了 椰菜, 韮菜, 菇類。os.tvboxnow.com$ ~% b" W3 l/ l9 f) A& j
7 I1 j1 c! o9 uos.tvboxnow.com9) 其實有很多水果的果糠太多, 最好少食, 誠意推介: All berries(除了strawberries), 和天津鴨梨, (我懷疑現在很多水果打了糖口, 甜到不合常理)
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7 z/ }$ G& O3 Y; D* qtvb now,tvbnow,bttvb10) 常渴冬瓜薏米水, 一天要頻頻飲水, 一淡一淡地慢慢吞, 不是大口吞, 不然會成了水毒~tvb now,tvbnow,bttvb6 Z! C8 [8 s l; ]
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11) 一食錯野, 出現急性過敏期間, 自行煮「綠豆水」, 不是綠豆湯, 煮法, 3匙綠豆放在保溫杯, 熱水注入焗1小時, 喝水( 我們只需要綠豆皮的精華, 解毒而不涼)
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12) 飲食的次序, 先食水果, 一小時後, 再食菜類(即纖維), 再食蛋白質(即豬肉), 再食米飯或真正用綠豆粉做的米粉 tvb now,tvbnow,bttvb# X8 N1 B0 M2 c
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至於小兒濕疹, 一般不要過份戒口! 有喝奶則要戒奶, 換羊奶, 如對羊奶都敏感, 要盡快轉飲糊仔。公仔箱論壇# l0 B, ~6 q( I
7 B( y: R6 E% q+ k特別注意要: 避免蟎塵! (要用熱水沖床上用品, 用太陽晾曬, 在陽光下拍下出蟎屍)os.tvboxnow.com* g5 c: V' C6 u+ U
% q+ f- p6 b& D( o/ ^; \0 O清潔劑都要用少刺激性的。 沖涼要注意溫度, 轉用艾草純天然植物皂, 或金銀花皂。tvb now,tvbnow,bttvb! V5 S( }# ^, A9 \
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小兒濕疹用外洗的中藥膏劑比較有效, 又不會對兒童的肝臟做成負荷。 |