為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。公仔箱論壇$ F+ Q# f/ P+ A+ T
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0 N) |1 _0 x+ hos.tvboxnow.com子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺
$ U' I, ^- A9 s+ k& k" Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _- I# |, W& { |/ I
丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
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* r0 v1 j- `! Y* x9 `公仔箱論壇寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖5 v9 [9 M/ u9 |6 Z' x
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卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜0 q( K' {3 |7 Q) q/ _* M- n
+ t0 z3 M8 n* `! o2 F1 Otvb now,tvbnow,bttvb辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食5 B& E0 V9 f1 ?# f
" G; n! x9 F2 U% R& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經6 v7 j& {1 a0 v/ p
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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0 D% q- ]5 _; h m8 E( g9 K$ c0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處tvb now,tvbnow,bttvb" |! y6 ?8 \: y+ o
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）公仔箱論壇9 R$ M; l* O8 {2 L* L0 Z
* R5 |6 I3 c" j% \; wos.tvboxnow.com亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 |
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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