材料:
2 L5 g7 z. ^! X4 C) `. }2 ?! E3 H牛小排200克、芥蘭莖粒半杯、鮮百合1至2個、腰果半杯（炸脆/焗香）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X6 t. y3 G4 J
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: s5 E9 I$ {9 O( x: a# @/ ]2 Z" K! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料：
! ?8 U) ?: z6 u. {8 q+ d L( C公仔箱論壇蒜蓉1茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、黑胡椒碎半茶匙、生粉1茶匙 os.tvboxnow.com9 J1 i! k2 e& s6 I) n6 T0 [! Q
. V4 K! I. D# o$ e# utvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com8 V- \/ h) k1 |+ ?/ C. y8 I
芡汁：
8 A2 ]3 e) X' Z' d3 M, a水4湯匙、生抽1茶匙、老抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙公仔箱論壇7 {3 A9 v4 T B
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做法:
3 J6 \/ \5 M$ htvb now,tvbnow,bttvb1. 牛小排切粗粒，與醃料拌勻醃15分鐘。
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2. 鮮百合取瓣，沖淨隔乾；芥蘭莖粒汆水，隔乾。tvb now,tvbnow,bttvb) S4 Y8 i, [- ]$ ?+ H
; `6 ` I+ ?* ?& f6 V公仔箱論壇3. 燒2湯匙油，爆炒牛肉粒至甘香（約七至八成熟）；加芥蘭莖及鮮百合兜炒數下。
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( h' I+ L& \, m, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 最後加芡汁兜炒至汁略收乾，上碟前加腰果拌勻。' m6 [4 e u( {9 k' }1 ]3 j
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發表於 2015-3-24 04:19 AM
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