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材料:
! w; I* T3 \6 v( {5 K公仔箱論壇瑤柱上湯250毫升、豆苗300克、蒜頭8粒、蝦乾20隻（略浸）、蛋白1隻（拌勻）
5 b9 p$ g- e4 [0 f! T: M- oos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P- D, ^: g# O3 `5 @4 {6 ^4 g
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做法: 8 J" j4 ~! b6 A% ^. p8 A( O# o
1. 燒2至3湯匙油，以中慢火兜炒蒜頭至金黃色。公仔箱論壇! y4 [8 o4 Y! y/ Z) |' _
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2. 加豆苗炒片刻，注入瑤柱上湯兜炒豆苗至八成熟；加蝦乾與豆苗一起煮熟。
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: x6 U: c4 |5 X6 d/ jtvb now,tvbnow,bttvb3. 最後拌入蛋白。公仔箱論壇1 b! A& I& q8 j1 Y% W u
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發表於 2015-3-22 04:18 AM
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