L, z2 u2 V" j0 x公仔箱論壇材料:
' x" m/ x( I, t. G公仔箱論壇鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙公仔箱論壇2 [7 L+ y: Z/ a* t% \! e: e" x; j/ H' d
/ m% o" Q$ b E. v! ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 t4 t/ k- ^& h+ I" ]/ o
調味:
, B; J# G) K( u) Z: N2 k; {+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉3/4茶匙
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' Y) ] U1 ~, I2 K5 i6 Z9 g) {os.tvboxnow.com醃料（魚柳）： os.tvboxnow.com8 d" z0 C/ p" { ]( ^2 L: L2 s
鹽半茶匙、胡椒粉少許
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* ?& f) B5 J5 B公仔箱論壇做法:
2 k- w) q" x# v4 O. Z5 o# Q1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。
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, l$ r+ d+ v/ I4 ^* l公仔箱論壇2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。
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3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K, j, B0 G; R: W0 u* |* L
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4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。
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發表於 2015-3-20 04:22 AM
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