產後仍然水腫，是什麼原因？
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8 M, F8 R' s3 x/ {: m公仔箱論壇病理性的水腫──常見遺傳、家族病史
+ f' s) |' |- S' n' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見的產後病理性水腫，包括有妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、妊娠腎臟病等，都會造成孕期甚至產後嚴重的水腫現象。一般病理性水腫程度比較嚴重，不只是小腿，還包括大腿、會陰部、肚子，甚至全身，連頭臉都可能產生腫大現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q' b$ ?. s3 w8 }% A6 Z6 B$ t
生理性的水腫──常見飲食不均衡、血液循環差
. l6 L% O4 b% J( q1.飲食不均衡
% M w1 F" C# C2 e& ptvb now,tvbnow,bttvb2.血液循環差
% B0 u+ [9 J2 I6 e5 ^) D& ]tvb now,tvbnow,bttvb產後大約多久才會消水腫？
% ]. p. c+ O+ P I( d/ _, [os.tvboxnow.com一般產褥期後生理性水腫發生在產後約1～2星期內，待原本因為胎盤娩出後所回流身體的血液與體液，慢慢透過尿液與排汗排除後，再透過飲食與藥物調理後即會改善。而病理性水腫就不容易消失。
, }/ N: T( L4 z6 d: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。簡單區分的方式，病理性水腫，通常在產檢時就會發現。而生理性的水腫，則多屬於懷孕末期發生，腫脹部位堆積在局部下肢。
5 d9 }3 F7 |* U4 D# `* Itvb now,tvbnow,bttvb坐月子如何消水腫──飲食篇tvb now,tvbnow,bttvb8 j, P! [ F, h; @1 l4 g) \. H7 ?6 C9 S
1.熱力需求增加4 \; E$ n' U u1 K/ S. \) ? X
2.吃易消化的食物
v7 k% l7 X! o7 r# X, }! @os.tvboxnow.com3.攝取「低鹽」飲食 Y" ~; @+ r3 }4 Q9 C# l7 |/ b
建議消水腫的方式──運動篇os.tvboxnow.com& |9 a( @( M" I, f1 q! h2 `$ S
吃得多加上活動量少或根本躺著不動，坐月子期間生理性水腫或是增胖的機率大增。雖然產婦歷經大失氣血的生產過程，坐月子期間充份休息是需要的，但休息不等於整天不下床走動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O& s, b, Q% h8 [1 F
因為適度活動反可以幫助傷口癒合、促進盆底肌肉張力的恢復與子宮復舊，另外也可以增加腸胃蠕動、減少排便、排尿的困難與身體氣血代謝循環的恢復。
- h" v) r4 P, \% M5 ]9 K( t) r9 F$ c公仔箱論壇所以，一般自然產、沒有產後大出血情況的產婦，在生產後2～3天就可以下床走動，約3～5天後就可以做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；至於剖腹產的產婦，則看傷口癒合的情況，一般來說，產後一個月可以開始做伸展運動，而產後6～8週才適合做鍛鍊腹肌的運動。os.tvboxnow.com2 J1 r9 K. a* _: J4 y
產褥期做些簡單的產後運動或體操有利於體力恢復、排尿及排便，避免或減少靜脈栓塞的發生，且能使骨盆底及肌張力恢復。公仔箱論壇' M& I5 M+ l7 z, ]# o3 _. L
另外要提醒的是，產後減重不適合太早開始，大多數醫師都建議，如果要限制飲食或是做有氧運動消耗熱量，應在產後6週之後，身體狀況大致恢復以後再開始進行。 |
發表於 2015-3-13 07:45 AM
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