r! w b9 y9 G& M) I8 R公仔箱論壇材料: os.tvboxnow.com# s% v! k; D, k: V6 z5 B
三文魚柳300克（起皮，切粗粒）、急凍連殼青口仔300克（解凍去殼）、細蜆（或沙白）300克、洋蔥1個（切片）、青瓜仔1條（切粒）、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半tvb now,tvbnow,bttvb' |2 A) e" a' `! b4 {( @
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9 F. m% G4 _6 b* `% ]9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y% A% L' e2 O% J* y! W
1. 起鑊加入橄欖油，炒香洋蔥、茄膏，加入青瓜略炒。tvb now,tvbnow,bttvb6 t7 I$ [+ C# p- n5 e
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2. 注入清水，加入細蜆及香葉，待水沸騰後再煮2分鐘。
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3 ~1 j* N. E$ n! m+ t公仔箱論壇3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。9 Q2 L& D3 m! Q B" H
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4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。
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發表於 2015-3-4 04:18 AM
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