料：土豆2個香腸2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z/ j! A5 D& R) T3 b
輔料：西蘭花50克" J5 y5 z( y, }) c/ I
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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0 ?# b% p- {- V& E% X做法:
p- z0 C' J# d* R+ F: {/ n2 F1 _- B/ Stvb now,tvbnow,bttvb1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆" H3 ~! r; m0 \
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵tvb now,tvbnow,bttvb( ^+ _, l: I* `1 E
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
- n' S! [ l7 a% A, i3 b, w- ?- W4.再放入蒜末，繼續翻炒
7 ?$ Q0 z$ U! y公仔箱論壇5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
/ |: S8 R4 `0 H# L6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
; i, Q2 X2 |' Y5 \7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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