) A. p/ G6 t5 y4 o8 H3 _4 x材料: ! Q5 q$ s: B1 d! y# V
蝦仁120克（洗淨抹乾）、蛋白4個、勝瓜1條（切薄片）、蝦米2湯匙（浸軟切粒）、上湯1/3杯、薑蓉半湯匙、芫茜2棵公仔箱論壇 }- T* D( K% ], i
2 S2 o8 y T: _% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 w$ L& V& K3 k0 |: T調味:
4 O& o k' A" ltvb now,tvbnow,bttvb鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙
* D v8 x- Y% P: D: B! n9 d2 O9 \8 I% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ E& a7 p# d1 B& k0 V0 I
6 V) Y3 Q. D' z做法: ' f \7 c* m: k
1. 蛋白混入上湯及生粉水拌成蛋白漿。os.tvboxnow.com8 b. X, w" A. C9 Y& @; D6 a
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2. 勝瓜用油鹽水浸熟上碟。
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- M2 e3 i( Z9 K b) yos.tvboxnow.com3. 另起鑊爆香薑米，加入蝦仁略炒。
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4. 注入蛋白漿快速炒熟，加入鹽及胡椒粉調味。
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1 d4 A9 O# z4 F4 [& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 撒上蝦米粒，再將蝦仁蛋白鋪於勝瓜片上即成。
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發表於 2015-3-2 04:23 AM
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