最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w: {7 |$ z5 a3 ?) Y0 m
可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。 J ?9 x* U- E- L0 l
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陳皮瘦肉粥" T4 R3 K# l: l% @) _
材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。
7 j7 l( c0 k" O3 ]' T. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。# d9 N- \9 t/ `+ T
功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
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山藥粥; {% y ~6 Y2 a8 m4 I0 V
材料：乾山藥50克、白米100克。
- b4 K, L3 ^" f5 X% ?作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
P9 T! v" ], ?& p( r$ ros.tvboxnow.com功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。os.tvboxnow.com& `; ]$ N l# E9 \" |4 @& a
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薄荷甘草茶
7 E, u1 {4 b# L) ` q9 l+ h0 s材料：薄荷8克、甘草4克
' E; z. h/ p |7 Q+ u! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb- U A( s% U: B7 T
功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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