最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
, H2 P! A( Y7 E H4 ytvb now,tvbnow,bttvb 可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。tvb now,tvbnow,bttvb5 C3 u: H: X: r! D' W
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陳皮瘦肉粥公仔箱論壇2 p6 |) y' i, T
材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M" u' m1 e8 s; h% c
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。
; N V! p& T, N" f$ U% r功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。( V, J7 o$ g! }) g4 l
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山藥粥
6 h5 Y4 W) _' l+ O6 a$ g9 s公仔箱論壇材料：乾山藥50克、白米100克。
7 ]6 K& m5 b5 ~: ^6 }3 s作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
' B7 {) c* F# ~, |) d# s: N/ b( U' c% otvb now,tvbnow,bttvb功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。
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; R# y( t8 ]- yos.tvboxnow.com薄荷甘草茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q e1 h/ H* p, s. q
材料：薄荷8克、甘草4克: ?) u5 w; N f+ N( C% i
作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。公仔箱論壇! ` o6 |3 W% ?1 X. X( u) r
功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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