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什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）os.tvboxnow.com. F7 K9 a2 Y! C( F' [, f8 w' ^- G
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調味: & k' a' O: i. F
雞汁2茶匙、水2湯匙公仔箱論壇3 R( r6 N0 c* v, g: i2 G- u/ X
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做法:
g& R) s3 R' D* K; ?, o4 W1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。公仔箱論壇/ n- C. @( P7 [8 J; L4 x
9 @2 F: J' V( \5 }os.tvboxnow.com3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。tvb now,tvbnow,bttvb8 [( a1 H" h+ F4 K N2 l4 M
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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