女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
3 I8 O/ E% k/ u% l; q5 r但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb& \% D2 L, F* I" Z b1 B; x) q
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心公仔箱論壇# g8 e8 @7 q% `3 p. L; @) o' B) e
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A& g% J0 l3 R/ ?4 Q. M/ [0 ]
危險群1／生理期：
* y6 B# s( J4 t由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。公仔箱論壇( I/ }) M2 l4 Q( `. _. O
危險群2／有性生活之女性：tvb now,tvbnow,bttvb. m/ q0 t, Q% @+ u7 y4 L
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。公仔箱論壇. T5 A' Z# ~# a# L# w, |" w: m
危險群3／懷孕婦女：os.tvboxnow.com7 T/ e7 T0 Y; S! _2 A! b' k
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
8 K4 [4 E" @9 v! J2 \3 Q7 X若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
5 d4 c0 ^+ y. L' Z# c7 C9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險群4／更年期婦女：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b/ R- p' p3 G+ [0 \; W% m5 Y' w
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
- @* F) ]6 E0 h& Los.tvboxnow.com危險群5／其他：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P3 u8 p+ p! m r( X* W0 l5 Q
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
. S* E. `5 x- I/ }& E$ {5 s# x公仔箱論壇私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
) W$ o Z# |) s# `+ h公仔箱論壇除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：2 S% N6 H( v6 }8 f H
習慣1／經常穿牛仔褲。
9 {, ]6 {( V( R0 H+ U& v4 L- C2 ?: i習慣2／常穿丁字褲。
4 }' d Q3 A# [: k% H習慣3／經期不常更換衛生護墊。tvb now,tvbnow,bttvb: p6 G$ k% V& d1 c& P8 u
習慣4／作息不正常並時常熬夜。) Y1 K2 l+ x8 {8 J+ V0 t' n
習慣5／壓力過大。tvb now,tvbnow,bttvb* Y: j% B0 I: F+ C, v7 m+ N6 Q9 Q
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
% a! A- M P7 X4 l9 W0 Y( pos.tvboxnow.com習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
6 H! b( W+ B+ y0 x公仔箱論壇習慣8／不安全的性行為。
( x' t9 `6 F# n+ w+ d1 Y4 P習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
5 T$ F0 n' u, l/ b' c. Vtvb now,tvbnow,bttvb習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。os.tvboxnow.com8 _6 _ l2 t4 j% N6 f8 o
預防感染有對策！3妙招遠離不適公仔箱論壇. z3 A# D3 ^7 f7 G* r& E
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。tvb now,tvbnow,bttvb( ^9 O' ?, v" ^' f: s& R( E6 t- D6 x6 Q
妙招1／溫水坐浴：
, V2 m" t* F% v, [) a. P8 t$ z使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。tvb now,tvbnow,bttvb, ]" W, e- v" M+ v' S7 B4 z
妙招2／適量飲水：
; P' o) Z, i3 E! ]適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。os.tvboxnow.com! O, v7 E& k- h! u5 B
妙招3／泌尿道感染的保健食品：os.tvboxnow.com$ `' s& [8 |% u! O# L& }' \
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
# E3 N; |3 t$ r. f2 {公仔箱論壇【專家小叮嚀】：公仔箱論壇+ O( a2 q5 g2 X; N3 y2 h( w$ d
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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