女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。( z( B3 {9 N1 L+ {4 }) S
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
) H7 Z |2 F1 y' K" bos.tvboxnow.com防陰道炎上身！5高危險族群宜當心os.tvboxnow.com5 X6 \; s" R7 ^# j+ c
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
% W7 H* S; p" k8 `- X# ~ K2 D危險群1／生理期：3 g: L4 c+ r) s$ f7 J3 v
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。公仔箱論壇7 f% X) P$ s+ G* l9 s5 @& h
危險群2／有性生活之女性：$ L8 Z/ X) a5 l3 ~# d, @4 c. B
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。# p3 }) N& z" g; |" h8 D' {
危險群3／懷孕婦女：
# I7 w& L3 ~4 P, @+ ]+ h. Q懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
$ r: ?( c4 s0 } e! itvb now,tvbnow,bttvb若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
! M6 q5 b- \: H4 k ]os.tvboxnow.com危險群4／更年期婦女：
& l' I8 s! h3 P8 l: {6 \# \: jtvb now,tvbnow,bttvb更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
% n7 ]' m! B2 ^1 e- q" \危險群5／其他：
# s+ q+ s, o1 ]4 T+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
: e5 y/ h8 R3 E# J0 {7 s8 ]- itvb now,tvbnow,bttvb私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發公仔箱論壇" @+ u/ m& [7 C
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：tvb now,tvbnow,bttvb! @% u3 M* B+ X. j+ j- o
習慣1／經常穿牛仔褲。1 a9 O3 L- {0 H# g7 p/ U1 {
習慣2／常穿丁字褲。8 o/ L+ K# f! v, h, N
習慣3／經期不常更換衛生護墊。
9 ^( J( W% ^- a/ ~tvb now,tvbnow,bttvb習慣4／作息不正常並時常熬夜。os.tvboxnow.com# L1 X0 g4 J* @# ^1 R6 e
習慣5／壓力過大。
! U' _" Q4 q4 `$ r6 b4 \習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
! U6 k S( V) h9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
/ |9 R4 n: L+ j. G& N習慣8／不安全的性行為。tvb now,tvbnow,bttvb! p7 X# M2 c' I6 `
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。* D3 n+ \6 F& ]4 L% D; {
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
1 b4 r# a9 n9 k7 M預防感染有對策！3妙招遠離不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W, U# O5 P* w7 n! M4 h
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
, O4 \7 \8 ?2 p* R3 {os.tvboxnow.com妙招1／溫水坐浴：
. B" M, ~3 E7 K. V7 @3 |7 Y公仔箱論壇使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
3 c* t6 I8 ^6 s9 u妙招2／適量飲水：
3 X8 f$ l! B/ N( N7 _1 P& X" y- otvb now,tvbnow,bttvb適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。公仔箱論壇2 B% S. k3 I) A) m0 b
妙招3／泌尿道感染的保健食品：
9 v; P7 W+ ^% }8 v& S' F2 o, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
* Z4 H3 r: ?4 W5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【專家小叮嚀】：
( l# }, X$ x- j4 l最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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