【核心提示】：胃脹氣是功能性消化不良、胃部疾病以及肝膽疾病的常見症狀。日常生活中，可以試下按摩、點穴、熱敷等中醫療法保護脾胃。當然，一些胃脹氣食療方也有不錯的效果。胃脹氣很多都是因為功能性消化不良，還有慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍、胃下垂及肝膽疾病等病引起的常見症狀。當然，大量攝入易發酵產氣的食物，如豆類、花生、山芋等，或因對某些食物過敏導致腸道產生過多氣體，也易感到脹氣。日常生活中，可以通過幾種中醫調理，保護脾胃。
s7 K0 s, N0 a( W5 r) l3 btvb now,tvbnow,bttvb1.腹部穴位按摩
2 f+ c0 x$ M- z2 w. G/ Xtvb now,tvbnow,bttvb用中指分別按揉中脘、神闕、氣海、關元穴，每穴1～3分鐘，以感覺溫熱舒暢、打嗝或排氣為好。tvb now,tvbnow,bttvb1 q6 |6 }0 R1 p: ^7 U
2.掌摩腹部os.tvboxnow.com1 @3 `% A6 L; a, [3 [# `/ S
以掌心置於胃脘部或臍周，沿順時針方向摩腹3～5分鐘，以透熱為度。然後稍用力下壓腹部10～20次。公仔箱論壇% y7 H! D7 I! Z) g) u
3.點穴/ r) W8 s+ C" D. }' _5 Y
點按內關、足三裏、三陰交、太沖、豐隆等穴。每穴1～2分鐘。點按後宜用揉法，避免氣血積聚。
r9 x G2 D4 _% K @& c公仔箱論壇4.熱敷( L' _& o/ a5 K) `
腹部發涼、腹脹、便溏、喜暖喜按者可用熱水袋、熱水瓶等發熱的物體置於腹部，以溫經散寒，促進胃腸蠕動，加速氣體排泄。
' {6 P6 H+ e# G& a8 `+ y+ C5 C5.灸法
0 O/ {0 b) t5 n/ b用燃燒的艾條或艾灸盒對準相關的穴位，進行熏烤，或用薑片置於中脘、氣海、關元、足三裏等相關的穴位，再用燃燒的艾絨置於薑片上熏烤，可起到溫經散寒、扶助陽氣等作用。tvb now,tvbnow,bttvb. t+ J, k$ b7 U* `3 E7 [5 M
消化能力較弱者，常食稀軟少渣食物是避免胃脹氣的最佳選擇。也可以試試幾種預防胃脹氣的食療方：
4 n0 Y* e" J R0 m+ }雞肫皮煎酒麴：' s) I/ B: P( k3 m! Y+ {
腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒麴15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食欲增加。
9 \: R& C7 p$ ?. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘皮茶：
) G4 g9 r4 B9 J' h* J0 ltvb now,tvbnow,bttvb用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。/ m% ]* b t+ @' F. \9 g/ q+ {
山楂麥芽湯：tvb now,tvbnow,bttvb4 a9 X8 N3 ~/ Q
生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次，1日分2次飲服，連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用，能較快消除症狀。os.tvboxnow.com% J9 {. o3 X& B% c4 |* ?
如果是經常胃脹氣，或者胃脹氣持續不消失，應該儘快到醫院作進一步的檢查。 |
發表於 2015-2-22 10:53 AM
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