[转载]控制情緒才是人生所追求的修養
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7 k" k7 f& I$ B9 H+ |& A, Eos.tvboxnow.com以下是13個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \* `7 E& N7 @: |: C; {0 v
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別急！慢慢來
; _5 S/ A, a6 B, |6 c+ Sos.tvboxnow.com當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。
3 ?- R" c8 H6 t" z: Y# S( g8 m$ X7 y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y! @0 f" J0 C0 C" a: k! ?# b7 M
承認自己錯了，別人對了
# \! Y: \7 S( W% N# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。
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別被輕易收買
. J) c. w$ a# j% ~4 Etvb now,tvbnow,bttvb隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。
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1 E, J' n! M+ K$ O+ ios.tvboxnow.com慎選朋友tvb now,tvbnow,bttvb, `' _9 t7 J2 ]8 E9 h" x
雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。
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學習更明快而果斷公仔箱論壇3 O7 ~ L# r4 C" ^; m* v, a$ n
試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。
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) d' c% ~$ R6 P# m4 fos.tvboxnow.com就事論事公仔箱論壇3 @! \6 c. S2 q, L, K' B' k
女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。os.tvboxnow.com" x' ?* ^4 h$ M- y( Y
公仔箱論壇4 ?$ g' z2 w- Q/ K" o
溝通，再溝通
0 c( Z- r y# K/ s+ Wtvb now,tvbnow,bttvb別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。os.tvboxnow.com6 P4 } ~2 {# `8 K& N: @/ h" P( v' j
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被拒時切忌惱羞成怒os.tvboxnow.com4 R; f" Z% U) c9 b' T0 G
當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。
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2 N% j+ @ J1 G* [tvb now,tvbnow,bttvb少自作聰明妄下結論公仔箱論壇# R8 ^+ ]& B7 A/ L
譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。
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學著判斷輕重緩急5 K( S6 U# N. p/ T& J# i
生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。
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萬全準備
1 t Y3 T! @/ ^! W% s& B比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。 }5 [$ O7 _6 L9 _% d/ Y
, \* o1 Y; f" v ~- ^$ B! ?直言您的需求
5 M2 O* A5 p: y公仔箱論壇如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。公仔箱論壇. l" x( A1 Y: m9 ^$ A
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別心浮氣躁
# S3 @% T W8 n. ^如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，os.tvboxnow.com4 k4 S: P+ c0 f
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: F6 l" r, k( y9 _7 a公仔箱論壇記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡 |
發表於 2008-4-21 01:50 PM
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