- Q' c! ]; x5 h0 C: w# b% ktvb now,tvbnow,bttvb材料:
) x. r+ w- a4 K2 ?) E, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急凍帶子8安士、急凍蝦仁5安士、腰果1量杯、三色西椒1量杯半（切角）、蒜片１粒、薑片４片
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調味醃料（帶子）：
1 `: j% p6 ?+ O7 }6 x' Ptvb now,tvbnow,bttvb雞粉1/3茶匙、食用梳打粉1/8茶匙、生粉1茶匙、麻油半茶匙、胡椒粉少許
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; v2 x9 G' y! _公仔箱論壇醃料（蝦仁）： os.tvboxnow.com: q0 H0 @3 N: B0 F
食鹽1/4茶匙、麻油半茶匙、生粉1茶匙、胡椒粉少許
% Y# T! L8 K! T8 T J" {7 g1 ?, K7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D* y6 e; k+ D2 w9 I
$ c! K! M4 U: V8 E公仔箱論壇汁料：
- \( {# T+ }6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許公仔箱論壇3 G6 }9 t' P! N& B9 q; _6 o ^
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做法:
8 p: O- {2 |# Z3 }# Vos.tvboxnow.com1.將帶子洗淨，與醃料拌勻醃2小時；將蝦仁洗淨，抹乾身，與醃料拌勻醃5分鐘，然後備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 E2 j, g+ M! y- N" f% k6 C5 ^% T1 O, l
" J" v% w. d& T8 ^, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將少許食鹽及砂糖加入開水，放入腰果焯5分鐘，取出濾淨、放涼。燒少許油下鑊，以慢火將腰果炸至金黃，取出隔油備用。os.tvboxnow.com/ g4 i( _: ], M- p7 L( Y" P+ U
- W0 B3 M. f+ H/ m% _公仔箱論壇3.將三色西椒下鑊炒勻，注入少許清水炒熟，然後備用。
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4.帶子下乾鑊以慢火炒至企身；蝦仁下鑊煎香，分別取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t. [1 g9 _# y1 n; S1 c/ c
% X- H- B& S' m1 P+ M( |8 G公仔箱論壇5.爆香蒜片及薑片，將西椒、蝦仁及帶子回鑊，注入汁料炒合，放回腰果兜勻，即可上碟。
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發表於 2015-2-15 05:32 AM
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