正直流感高峰期，要保持身體健康最好從飲食著手，無論不幸已中招，還是做足準備預防惡菌，都要多吸收以下三種營養素，養好身子過肥年。+ _& d/ m6 d% m1 e: C
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▼1. 維他命C
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. \& R8 }6 m8 N2 Fos.tvboxnow.com功用：具抗菌作用，增強免疫功能os.tvboxnow.com2 j+ O2 W9 ~1 }5 W2 P0 _
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# x+ U: Y( l. ]( k/ u+ [, |2 zos.tvboxnow.com▼2. 鐵
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. u% z; x1 F6 t2 X, U公仔箱論壇▼3. 氨基酸 tvb now,tvbnow,bttvb" W& a2 ~0 E! a
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) S" O1 f' \# J" v0 ntvb now,tvbnow,bttvb富含氨基酸的食物：魚類、花生、杏仁、香蕉 |
發表於 2015-2-11 03:16 PM
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