 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E6 P5 a& D+ E2 S# l
服感冒藥更難痊癒
. | o; w: t1 }( t( f! Y6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G! [9 ?) [/ o+ p( p- O' Y
, a* v( V, N) K! C4 L. L$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿高踭鞋易享性高潮 ; x9 K( `. {* _" t9 ]4 P) k2 R) u
5 f8 s& s6 I1 A3 L. |! L$ A( k有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。
' X. R7 F5 p: Q# d# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z3 ^0 Y, x* M7 r4 }
上廁太密 隨時變尿頻
, n7 _( t8 ?. X- B `os.tvboxnow.com當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。
9 V4 ?+ m. N5 W ]' ]os.tvboxnow.com
6 u, _3 @, i' T( k; w1 F1 U s# L/ l着緊身褲 令肚臀鬆弛
2 E: @) }) [+ U4 R. B3 P4 Y公仔箱論壇緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。
: ]; E& h0 i. q: N) T# @# ?tvb now,tvbnow,bttvb
: L6 y4 @5 l+ c0 E% t, W: [tvb now,tvbnow,bttvb穿高踭鞋 易享性高潮os.tvboxnow.com4 K( V+ t3 d# O
高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s* ?4 y' `! c/ a0 n" y
7 M5 Z. x/ e' A+ N- V+ ]
服感冒藥 更難痊癒
5 |+ w, T8 q5 Z* Q; a; Sos.tvboxnow.com加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v( I* b- {4 v* Z. I+ j
2 @3 m6 ?9 {. z2 J5 b
濫藥止痛 惡性循環5 v" F9 M+ j" _5 I( h
一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。os.tvboxnow.com2 p( U9 H" V. q; C0 M; O
. u+ e" q8 J% l: W$ C
適量受壓 增免疫力! p- f9 F$ I1 z6 G; i3 g7 ^% O: C ~
若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。
. o; Y; G$ I* u# v" C! q公仔箱論壇os.tvboxnow.com# x7 U& `8 i) A+ n. d! j; Q2 w. i2 h
沖凍水涼 令人愉快TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L6 A) V2 E4 L, `1 T
凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。tvb now,tvbnow,bttvb9 a6 B& A L, v. h
) w0 b! d6 ^4 M* ?) Y# utvb now,tvbnow,bttvb關掉暖氣 燃燒脂肪os.tvboxnow.com) b0 P5 l& A. |8 W
肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb( X1 g& a7 `; t0 Y
os.tvboxnow.com, L# G; _9 l4 j
睡硬墊床 脊椎健康
+ u& h9 d, t# _os.tvboxnow.com西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。tvb now,tvbnow,bttvb% F' Y/ z& S: o' v5 r$ G3 _
公仔箱論壇. @ I& m/ \! M
不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」 - [ ^" v$ [, u; @! D# G+ b
9 `9 X9 c5 @7 C4 d: H7 ^1 `8 W公仔箱論壇另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。公仔箱論壇3 \ ?+ ^- e$ b1 j2 I+ |, ~1 c
|
發表於 2015-1-28 06:14 PM
| 
