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服感冒藥更難痊癒 0 u p" @$ t% h8 z3 L5 U: B
2 I ^ u2 V6 |' N0 ~ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! n1 l, _; h- V6 H" q, X3 Xtvb now,tvbnow,bttvb穿高踭鞋易享性高潮
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9 |& N, {$ C' `+ T' F$ s有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。tvb now,tvbnow,bttvb9 q. Y% u9 e! h) v) B5 T
# \# B* u) t3 F公仔箱論壇上廁太密 隨時變尿頻
( h+ b' R6 e9 |當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。
6 e4 v7 I; {. h2 ~3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# |+ W* \6 p/ h2 d着緊身褲 令肚臀鬆弛
% w. t+ \7 L! R& J6 ` q$ B緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。
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穿高踭鞋 易享性高潮
2 m, t, Q6 a% N1 X5 y. X5 Los.tvboxnow.com高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。
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i6 r- i. b( b2 E3 w# f# Q1 f+ K% [服感冒藥 更難痊癒
H) n! a8 w7 x9 x% `- q" w加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。公仔箱論壇6 c; r( ~3 S( x7 T& F1 \
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濫藥止痛 惡性循環7 U: u, x; L. p7 O( c s" s
一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。tvb now,tvbnow,bttvb+ i' |/ o5 L6 _; Z F* n0 f h$ C; r
k; ?! \7 [, v" |tvb now,tvbnow,bttvb適量受壓 增免疫力
6 X6 z7 Z" }6 b: [% ^! ftvb now,tvbnow,bttvb若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。tvb now,tvbnow,bttvb/ G9 _9 J2 M2 E- x6 t6 o* n
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沖凍水涼 令人愉快
) N' ~7 B+ Z: J凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。公仔箱論壇) _/ x2 S6 [! z
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關掉暖氣 燃燒脂肪
, r. O% Z# @. A* y) sos.tvboxnow.com肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。
1 i* u1 k! t& jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d* j, J; p, y% ]5 a; M6 \3 P& l
睡硬墊床 脊椎健康
n, f6 n K, L. T+ p# ?; Wos.tvboxnow.com西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。
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( U, A3 {; m D0 ~tvb now,tvbnow,bttvb不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」 8 `6 y6 C2 P, N' y. ?
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另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。
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發表於 2015-1-28 06:14 PM
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