材料: os.tvboxnow.com2 D [- p' H4 O
鴨胸肉2條、洋蔥1/3個、罐裝三角豆半罐、橙1個、橙汁2湯匙、芫茜2棵、蒜蓉1湯匙、清水3湯匙、鹽半茶匙、?汁1湯匙、糖1茶匙、紹酒2湯匙、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X; |+ n0 T% u9 s2 _0 i! X- R
公仔箱論壇 M& R/ q& i3 ?6 k- l8 {( V6 Y
, z" f7 r& @$ w$ e3 t5 G公仔箱論壇做法:
) ^8 u# z1 B( g0 G! P4 j+ ]公仔箱論壇1.將鴨胸解凍，去皮切粗絲；洋蔥切粒、三角豆濾淨。
, m% j' X( K/ G5 B5 F公仔箱論壇2 p, \/ \' f( W% L* O) x& D: {2 B) F
2.將橙去皮並切出橙肉，再切成橙粒。
; N& E6 w9 m: F
" @9 ?9 D9 w. @# l p9 W; C2 y9 J3.將鴨胸用鹽、橙汁及胡椒粉拌勻醃10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb: k: V/ s/ ?9 m( Y8 v4 n
Q! b9 [! M$ ?5 V- `( C) qtvb now,tvbnow,bttvb4.起鑊爆香蒜蓉，加入洋蔥略炒。
2 u3 C# x% b6 S1 ?! A6 H: Dtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com' x' d% C. O4 d9 a/ K7 I
5.加入鴨胸肉，兜勻後灒酒，再灑上清水。
' X+ R# @8 Q% H1 etvb now,tvbnow,bttvb4 D: L, Z/ o9 K! I6 Y+ |
6.將鴨胸肉煮至八成熟，加入三角豆。os.tvboxnow.com6 m* T1 c" [" Q, q5 N# P! }$ v
5 _/ h/ \6 K+ _8 vos.tvboxnow.com7.用?汁及糖調味，然後拌入橙粒。' e. B7 ]) j. g# P
' E- ?0 [3 S! r* a0 Htvb now,tvbnow,bttvb8.撒上切碎的芫茜即告完成。 |
發表於 2015-1-21 04:27 AM
| 