 os.tvboxnow.com" H: l' C/ C$ h9 F5 a# y
: z7 C2 X3 P9 M' {tvb now,tvbnow,bttvb, A r% G7 D+ P" r! V1 a3 p; o
公仔箱論壇' N: ]$ Y* W! O3 x( Q
材料
3 k0 L/ D7 n. Y. T' F6 i3 utvb now,tvbnow,bttvb美生菜.....70公克
. t& i# ~0 Z" |9 m* W$ G5 Q小黃瓜.....1/2條os.tvboxnow.com9 e g) l3 v9 G. y y
鳳梨片.....3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T( q. C8 K' c/ K/ T
洋蔥.....1/2粒
0 V, w0 l% j( O, S+ N. s5 k# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄.....3粒
0 E& I* C: K4 n/ F* ]# n; _5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果.....1/4粒公仔箱論壇4 A" _1 ] W$ {: d
秋葵.....1條
" a" A( |1 H [/ E7 X5 g; a6 Q) J
" v% o/ W+ m8 Y! K5 {5 {5 C8 M( C/ }% \os.tvboxnow.com
3 u; u& F0 Z8 \$ ], i& Y公仔箱論壇調味料
5 W3 J# }! x) P$ C4 I酸橙醋.....1/2杯
# B7 Q) y' S; ~1 ^0 Y! M* z6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟白芝麻.....適量公仔箱論壇4 n0 \0 u" M* J' F8 W
公仔箱論壇, }- w) d; `' D/ ^4 H
tvb now,tvbnow,bttvb3 ~+ D& t' n) S) r
作法' A8 Z# p$ G0 Q3 C
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。- G( @1 K4 i- b/ t- M/ V. t
) q6 i# B8 V' q公仔箱論壇2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t3 v1 J+ ~' R3 W
5 V1 h, g( o, a( x5 i公仔箱論壇3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g! G: {) i- k
2 ~% V. E; }. S+ v4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
5 A6 @2 T+ a& t0 y% ^os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb, ~! @: R$ ] F) t2 Y: A
5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
2 k. u# t- w7 X6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m/ p# X$ A2 E) G1 A
6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。tvb now,tvbnow,bttvb+ K+ p( ]- z! d
- l2 B h8 e" ~6 d! E+ o5 C |
發表於 2015-1-18 05:11 AM
| 