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材料
3 S+ a) P. s9 X- \% M( Y) |os.tvboxnow.com美生菜.....70公克
. P Q% b- d, i! G小黃瓜.....1/2條. J" u) d! M4 U9 F3 V; g
鳳梨片.....3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]% f1 ?2 [; P7 b& h! S) g( A
洋蔥.....1/2粒os.tvboxnow.com0 K; `' h# F. i. ^8 b6 V& |
小蕃茄.....3粒6 f% g7 K! }6 R& U) ^$ {% o! [- r
蘋果.....1/4粒! c4 \' J# b; k" }
秋葵.....1條
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, R1 N( Q" C+ r& d* { ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料tvb now,tvbnow,bttvb% i; l3 e; f$ M/ K' ~0 M
酸橙醋.....1/2杯os.tvboxnow.com+ I- h& \4 K2 S- v+ ~0 y
熟白芝麻.....適量; S4 ^- F. h; f' d" Q
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作法+ R. q; S( F0 V+ _# a
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。* e3 V; t9 D* W( b- e, R
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。os.tvboxnow.com% L l6 D% h$ g3 a; ?2 ]$ Z8 Z
, \4 K% c) v3 s0 U# D* ros.tvboxnow.com3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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# @1 T" h' z% [' |os.tvboxnow.com5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。5 Y/ z* e7 \8 `% c
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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