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9 F1 l5 H$ A. sos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O* b- i$ Y5 T6 N+ J
材料
2 ^0 S+ J2 f6 M7 t, A" p' m' _tvb now,tvbnow,bttvb菠菜.....60公克
+ [1 m3 s% v( e1 I) e2 Ntvb now,tvbnow,bttvb金針菇.....20公克' p9 P t! M% |+ B" f
胡蘿蔔.....15公克
7 [, S* T. z9 C. Wtvb now,tvbnow,bttvb沙拉筍.....50公克
! u: h$ I" M8 W% A. ~紅蕃茄片2公分厚.....1片os.tvboxnow.com9 F, l+ } \% i8 f9 v$ g
味噌淋醬：麻油.....1小匙os.tvboxnow.com7 B# c6 Z/ p$ N8 m' O( \
原味花生醬.....20公克7 ]0 |: E5 A* k8 Y
白味噌.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A- C5 I" X6 D' y% E) v$ C' J4 j P& h
芥末籽醬.....10公克公仔箱論壇( l% Y5 Z$ s: P& N3 ~
冷開水.....30㏄tvb now,tvbnow,bttvb, c1 u# w( Q$ P& ^- P( @5 }
柴魚素.....1/5小匙os.tvboxnow.com' x1 G& X0 N+ C. m3 @
醬油.....1小匙
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作法os.tvboxnow.com( Y/ s! R' Y+ R: {, K
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
$ ]; K$ ?4 W B- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y7 ^! M6 t$ V7 N
2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
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% D5 S+ U+ |, T% P+ |5 E- {公仔箱論壇3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N+ @! ^7 N8 ^ p" ?6 g* R" L' U
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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