研究發現改善習慣 有助減低患癌風險( @* Z) g- o: i% q, X; [, [" G
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有醫護組織提醒公眾，要保持強健體魄，減少患上癌症風險，便得先從改變生活習慣開始。密西沙加、荷頓及中西區域癌症計畫的地區副主席麥費頓醫生（CraigMcFadyen）表示，癌症是導致加拿大人死亡的主要原因之一，但超過5成癌症，都可透過改變生活習慣來避免患病。* {6 ^7 W; E$ x. ~& M# {# S& Y
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健康生活貼士
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: u V4 { R6 Z& ?4 Ios.tvboxnow.com•勤做運動，超重也會增加患癌風險；os.tvboxnow.com! |9 Q8 j6 I: K" w# w
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•飲食健康，多吃生果、蔬菜及纖維食物，減少吃紅肉，限制進食糖、鹽及加工食品，可保持健康體重，減少患癌風險；tvb now,tvbnow,bttvb' G' X2 T5 T% I# c
/ ?0 l0 d2 D, x! J) |) H# P•減少攝取酒精類，飲酒會增加患上乳癌、腸癌、食道癌、喉癌、肝癌、口腔癌及咽癌的風險；os.tvboxnow.com* h6 m1 a; Q% ?" Q. Y$ k$ e
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•立即戒煙，本國3成因癌病死亡的患者，都是由吸煙引致，當中85%肺癌患者都與吸煙有關；tvb now,tvbnow,bttvb: k7 e$ Y6 Q6 m: H/ P- Z( u
% a% w$ f9 e; |, |. T1 V$ q•減少在太陽下曝曬，因臭氧層越來越稀薄，太陽的紫外線比以前更為強烈，容易引致皮膚癌，膚色較淺的話更要小心被曬傷，某些藥物也會令人體對陽光變得更敏感，有疑問可向醫生或藥劑師查詢；公仔箱論壇8 m' h% y& d( k M$ ^
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•定期進行身體檢查，雖然有些癌病是無法避免，但如及早發現，還是可以防止的；公仔箱論壇 k' }" g( ?7 s
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•女性年齡21至69歲，應定期進行子宮抹片檢查以檢測有否患上子宮頸癌；9 N* F/ k; e. h0 b) `% b, y! n
0 O, E7 Q: k1 |" e& u•女性年齡50至74歲，應定期進行乳房X光造影檢查以檢測有否患上乳癌；7 p; i$ q: O# ^0 `* E! L
9 M) e: r! _9 S: t& w- Zos.tvboxnow.com•女性年過21歲，可接種子宮頸癌疫苗，能百分百預防感染其中4種人類乳頭瘤病毒，亦即7成子宮頸癌的致病原；
9 C1 |) v5 U* G, k3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# k. q) Z C) i' q8 e5 o8 Q6 y) M
•不論男女，年齡介乎50至74歲，都應進行大腸癌檢測，如及早發現，治癒機會可高達9成； |
發表於 2015-1-12 11:10 PM
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