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材料os.tvboxnow.com" f0 a. |" m& }1 T* j9 N/ T0 k% j
花椰菜.....150公克
) k( M: }+ W% p6 x公仔箱論壇綠花椰菜.....150公克
& Y$ K# @% |2 h/ i1 s5 W% Vtvb now,tvbnow,bttvb高麗菜.....100公克. Y1 Z$ U. r* T
蒜末.....5公克! R) D5 S/ p/ L& Q. Q
洋蔥末.....10公克公仔箱論壇7 k, Y) @; L6 y" t
高湯.....200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A- Z* j1 B/ f1 T+ @
紅蘿蔔麵.....170公克
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9 A. k/ J0 I* |; |9 ktvb now,tvbnow,bttvb調味料os.tvboxnow.com0 g C1 `4 G( D# ~. S& J
咖哩粉.....1/2大匙
) D( d# s% y5 t5 u/ Xos.tvboxnow.com鹽.....1/2小匙
9 H) X$ q. `0 w3 O4 n9 o% ros.tvboxnow.com砂糖.....少許
5 m- a2 R6 H' l [' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....少許0 e1 P, c* Y$ S) s# \4 i5 ^* H
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作法0 e- A; W+ N! D( |: f. a
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。) }# c" b7 V2 h5 E* x
; N' T& U* X8 E2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。8 A. k$ j# h0 |. \8 W+ m' i
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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