年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
C$ u4 o4 G4 m7 r1 g- j# qtvb now,tvbnow,bttvb【油切茶】
8 r3 t5 E, p+ a e) J1 j材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
$ I1 P- T% @# U7 D& ~" Q- N2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
! S! Z) m8 ~& Y, g7 _: gos.tvboxnow.com1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。+ E$ N3 v6 W% p& g- n9 g! @
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。公仔箱論壇0 p! t# m+ X1 {( u2 b/ I1 T
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。公仔箱論壇: L) {3 b7 b; j1 Y0 ]/ D
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。2 s4 m) W( F8 S5 g
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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% n$ m; ^% G3 x: @8 E i6 w( t [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
$ r- k; P, I( x" O' u此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D3 l7 g# D/ W8 ]' r- k( P x3 c
【消酒茶】公仔箱論壇( p9 A. n* ~3 n& e: I2 ^( B- ?
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。0 c( Q/ t( ]5 q8 Z# q: I0 a
作法：
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2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。tvb now,tvbnow,bttvb/ N5 @9 N4 b& s+ i
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \8 n9 u" ^/ Z# S/ E
適合：肉食主義者、喝酒者。
2 ?2 t8 S6 e5 t& L不宜者：經常腹瀉者、孕婦。0 |1 V4 b! z. W' i
【健康小叮嚀】：
2 F2 I; f& _& {# Y3 N. ?2 w3 w王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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