年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
# J" ]% X) j9 T( A* L; `# @% u【油切茶】3 `$ B. j- f- Z- K; ]
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A1 ?" r9 A7 p) h
作法：
8 _! X" ^4 P u1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。os.tvboxnow.com0 b; g) Z- b" C! G7 z l, h5 E
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
3 R! P& y% i4 f) f/ n, i公仔箱論壇功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。0 u% V& ?4 l! k# _1 L6 s
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。公仔箱論壇% L2 Q6 D {) I5 H) ?' ]
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ` t: y/ v( J2 w
) z' S4 s% c2 a+ [) E喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
: t- k0 K- G- ]; `" }7 n. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！- I) G0 l2 X) H
【消酒茶】tvb now,tvbnow,bttvb# g7 P" I- I5 j9 ~1 M0 v; U
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w" g8 o0 K' d( S
作法：
4 \( E- i/ O Q6 k& u Z. d8 a1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
; ~# L+ R" f( i {2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
" g( G8 I. ]3 B5 V公仔箱論壇功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R& I$ c# \+ c* K6 }- v
適合：肉食主義者、喝酒者。tvb now,tvbnow,bttvb) s& F& h7 ~+ |8 r
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
; Q7 C+ M2 ] U" C【健康小叮嚀】：os.tvboxnow.com y; W- M5 X7 v& m; u% V; n9 v1 ^' L
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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