材料:
N. `" V; X) p# _$ L/ E: B牛肋條500克、麵粉2至3湯匙、蒜4粒、黑椒粒1茶匙、洋蔥半個（切角）、番茄2至3個（切角）、茄醬3至4湯匙、清水約4杯、香葉4至5塊 配菜 : 中紅蘿蔔1個、青椒半個、紅椒半個、黃椒半個
7 n H2 g8 Q6 |7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H( M" c# k% g# P/ p* T# g
/ P+ J2 w& I3 L' p6 q2 v- `公仔箱論壇調味: + s1 x9 R* Q& s, Y# M1 u1 |
鹽3/4茶匙、糖2茶匙、黑胡椒碎半茶匙公仔箱論壇8 [9 o! q( ~5 S8 Q
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9 n) O7 _# I) w& p, @) G& [% U* {做法:
* f; [' V5 F; @4 gtvb now,tvbnow,bttvb1.牛肋條切段，薄薄拌上麵粉。燒熱油，將牛肋條煎香。公仔箱論壇1 X8 f! V% v7 c) r! N1 _ @
; W/ [- _% W* I3 mos.tvboxnow.com2.加蒜、黑椒粒、洋蔥及番茄炒勻，放入茄醬、清水及香葉，煮滾後改以中慢火，蓋好燜至牛肋條八成稔。
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: I3 n9 A7 \+ b2 Y' u6 E7 g3.加入配菜及調味料，繼續燜至入味及收汁，調味後即可品嚐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U: p( u+ W' y1 o4 U" x0 b
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發表於 2014-12-23 04:02 AM
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