本帖最後由 nt1972 於 2014-12-17 02:14 PM 編輯
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4 Q4 v/ R: v: i0 D* S O3 f根據台灣衛生福利部資料，癌症是人類的頭號殺手之一。為此，當局建議大家可以多進食8種防癌食物。tvb now,tvbnow,bttvb7 g9 R7 c. E! q! V% ]+ F0 ~( T
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➲黃豆
+ e+ x8 Y, R- B" e% _$ ^# vtvb now,tvbnow,bttvb用黃豆製成的豆漿和豆腐，可以補充植物雌激素，預防子宮頸癌。另外，由於黃豆中含有的異黃酮（Isoflavones）、木質素(Lignin)等營養，有抗氧化的作用，能抑制子宮頸癌的生長。tvb now,tvbnow,bttvb' H' {2 f: |' H! d4 X* Q$ `
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➲蘑菇
5 J$ S! K5 a2 X" V% Ntvb now,tvbnow,bttvb蘑菇含有維生素B2與菸鹼酸等，可以維持身體健康，以及提高免疫系統的能力。動物研究亦已經證實，蘑菇有抗病毒、抗菌與抗腫瘤的作用，另外也可降低患上肝癌的機會率。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \9 ]: w1 K9 m$ [: w- H
. L9 ^6 w' v% F* o* F* _➲大蒜
/ Q7 q8 g0 E2 s+ O1 D- f$ ?大蒜能夠對抗幽門螺旋菌，並且降低身體中的亞硝酸鹽含量，和產生亞硝胺，可以有助降低胃癌發病的機率。
/ v% n# x# K( p5 U n3 c. U# Cos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A6 G u: p4 z; e
➲番茄3 W7 H. H2 L" r0 q1 f& S, B
番茄富含豐富的茄紅素，可以降低患上前列腺癌的風險。值得注意的是，在購買番茄時，應該選擇比較深色的款式，因為顏色越深，其所含的茄紅素會越高，抗氧化能力也越強。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V1 x/ G6 o( B' Q
6 p4 w* }5 P1 h2 w5 I& {+ [➲柑橘類公仔箱論壇) f' |, _. |3 V% y
柑橘類富含維生素C，研究發現，飲食攝取充足的維生素C等抗氧化物，可能有助於減少患上胰臟癌的風險。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m& w3 L& n, U" h
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➲十字花科蔬菜公仔箱論壇" R- }# b( k7 V3 U$ V) R3 M
十字花科蔬菜包括西蘭花、大白菜、小白菜、椰菜、蘿蔔、椰菜花、小棠菜等，它們含有的異硫氰酸酯（Isothiocyanate）化合物，能夠抑制肺部的發炎反應，從而降低肺癌的發病率。
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➲毛豆
+ B% \# p$ A+ i% H& ios.tvboxnow.com毛豆富含豐富的葉酸，葉酸攝取量及血中葉酸濃度較高的人，能大幅降低患上乳癌的機會率。除此以外，葉酸能夠促進骨髓中的幼細胞發育成熟，形成正常形態的紅細胞，避免貧血的情況出現。
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: k" M- R e" z公仔箱論壇➲芹菜類
+ c( c+ ^! k, Q" W, ?# ?, K公仔箱論壇茭白筍等芹菜類食物含有豐富的纖維，可以減少食物殘渣積存在身體中，並縮短有毒物質在腸道內的時間，促進膽汁酸的分泌。膽汁酸可以避免膽固醇結晶的出現，從而預防大腸癌。0 g1 _( r9 I- m
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發表於 2014-12-17 12:17 PM
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