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[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

富貴金絲魚片
1 T9 y" W* X" B( {) Ctvb now,tvbnow,bttvb材料:
( \" _5 Y2 Q2 J) D& g5 F, c# u5 y+ zos.tvboxnow.com多利魚  10片8 u& D$ g0 t5 j6 |
鹽和胡椒粉  適量
* g: A* r! }2 t8 W蛋白  1個
+ I5 ~$ Z( B: f& q萬用松脆粉  適量
' x. Q0 D+ P( Aos.tvboxnow.com肉松   50克os.tvboxnow.com/ e' _$ y: B! d. {0 Y$ H* x
沙拉醬  2湯匙
5 U# D: c9 L/ ^* M4 l* g7 P. @千島醬  2湯匙
% w1 C0 D6 i$ y" ]tvb now,tvbnow,bttvb作法:
9 F' H& S" \1 q' g公仔箱論壇1 先試油,看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。tvb now,tvbnow,bttvb, b+ u( y( O2 a2 c/ w, _
2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉,放入熱油內炸至金黃色。
  I7 g1 W! ~( Z: a& U+ [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 待魚片瀝干油時,不妨在碟子上加以小裝飾。
8 q* M) }" V% s) K4 P公仔箱論壇4 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上,再沾上肉松即可趁熱進食。

2 t& _6 F: D  }) U2 ?) M7 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' f+ ~4 Z3 @8 e, v- }5 c8 q
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評分次數

  • carmen_girl

三寶扣豆腐  公仔箱論壇* q- V( S* O) y% H2 R
材料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v3 g9 ]+ C+ a8 z% s8 k0 P
材料A(拌勻):tvb now,tvbnow,bttvb9 A' n8 O% U, p5 Q0 H0 ^" y
豆腐(打爛)  1盒- h1 k3 W  C% O1 b, A$ E
魚膠  150克公仔箱論壇0 a& B9 \: P4 t( a, X
紅蘿蔔  1湯匙
6 H3 k4 |5 ~. Q: O- vos.tvboxnow.com芫荽和青蔥  1湯匙$ K, X' z  W% B. N
馬蹄(切碎)  2湯匙. v# Q3 [3 W. B' T
蛋  1個公仔箱論壇2 ~! [# I% s9 L. n, D' U- S
麻油  1茶匙
+ a: d* f4 _) ?) ]材料B(切片):
3 R) K/ q% N1 z0 ?3 N7 b) Ytvb now,tvbnow,bttvb腊腸  1條os.tvboxnow.com) v( W" t% F$ D+ L1 B' a! q( {
肝腸  1條
% Q# [4 |! I; p% b  Y4 \3 E燒鴨肉  1小碗
* s- F# d' K+ j5 o' @. t9 C作法:
6 F- Z( ?$ Y) tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 先在碗中搽上油,以免材料黏碗底,備用。0 p; u2 V5 J- J$ R+ F' L: }6 w- A0 t
2 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。' E. H. u) O1 t! g" i
3 將材料B排入一個搽深碗內。
8 }, ]" q0 y, Y# i: A: m) {1 Sos.tvboxnow.com4 倒入材料A在上面,然後壓緊,放入蒸鍋內蒸15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I& Q/ `5 b  b: C5 {
5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。
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os.tvboxnow.com1 p: s: W) F8 c) A

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子孫滿堂四寶飯  
& [+ c) O; Q" y7 |& B* C7 B材料A:
* C; Q+ H8 Z# ]  U* i0 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米  3杯
0 d" f- ]& s, n# }6 o3 K- y/ \水  3杯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O5 S- j$ D( c% J8 G! l, ~
雞精  3茶匙
# j" S$ I; y) D& Q/ U. f7 Itvb now,tvbnow,bttvb塘菇  8隻公仔箱論壇9 d. v0 j' r0 O( z, T* K2 q$ d1 U) V
材料B(拌勻):
! h6 n" C- Z' j! K* m6 ~雞肉  300克公仔箱論壇. }: ?: D2 X& ~6 Z* I. B: D
蚝油  1湯匙5 `* M4 p" W: n4 P1 |$ u* `
生抽  1湯匙
8 ]- I1 I. E3 d$ d/ Z/ b8 c0 htvb now,tvbnow,bttvb晒油  1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" d' u  ^3 M  B; G
麻油  1茶匙9 A, E* w/ q# c  K  w
材料C(切片):6 R8 `4 r! ?" R7 {" V  s% H
腊腸  1對
3 L& |$ Q* @/ l- I) J( I肝腸  1對TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a' a9 n4 y9 B0 N! E
作法: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \2 t$ r6 L6 R/ H
1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。
6 `% o! }- [0 {) I0 h' {. m4 C公仔箱論壇2 轉中火煮至水乾。
! L: y- L: @: }( vos.tvboxnow.com3 再轉用小火煮10分鐘,待放15分鐘即可取出趁熱食用。
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+ e6 V9 Y: d. u8 u  u/ |0 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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9 U7 ]% o$ @* U# g/ _) w2 p5 x公仔箱論壇
歡樂健康齊來撈  
0 f% I+ W$ ~$ ]& d0 q: l9 o' vtvb now,tvbnow,bttvb材料A(每樣60克,切絲):os.tvboxnow.com- A7 A: {! h9 x2 N- Q( U" t
紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽
6 N- j2 S) m+ w+ b4 H7 D  A$ b公仔箱論壇材料B(切絲):TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z2 B8 E( H$ o' `# S! i; |
雞肉(煮熟)  100克* n% r% ~; B2 E7 R* s+ G
海蟄  100克
3 b, O) I9 m" G4 w& dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫菜(烤香)  30克7 s  B9 X$ P6 d" _. E0 `' A
材料C(拌勻):& P. O: m( L2 W+ J6 p
甜酸魚混合粉  1包
$ o; Y2 ]+ Q, Q8 J) Q5 pos.tvboxnow.com滾水  150毫升tvb now,tvbnow,bttvb" `# X' W; p2 K" W8 ?" Y, n
作法: 公仔箱論壇; ~" i' f$ s" }$ Q  x
1 先把材料A排放在大圓碟上,加入材料B。
: S1 ?/ p3 q+ y) x1 u2 [6 o2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。
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thanks for sharing!
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THANK YOU VERY MUCH
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