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9 _- c! k8 s) g; X# b) Y" v# {材料包括：
: s5 J+ A9 N- x) b1 x" _3 C' L# [: w% r公仔箱論壇雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~; [5 a2 ~8 E9 W9 f
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- r4 h8 T7 k! X, D' t8 R7 wos.tvboxnow.com紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~tvb now,tvbnow,bttvb0 Z' S9 P1 u- \# A; B& l
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; s3 X& Y: c; w0 N, i Z pos.tvboxnow.com雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
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: `! G, `8 [5 s* k7 mos.tvboxnow.com無花果浸洗後備用~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L$ W+ ~( K O$ i6 ]
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* ^( B* r: u4 y% e公仔箱論壇鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
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瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
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煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C N9 T2 l: O& J' @ R& H) p
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之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P% w. I! C4 ]; g: |
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5 w5 l/ Q7 K" \& c公仔箱論壇最後下鹽調味，可以飲得啦~
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5 O1 z z& B& D% M公仔箱論壇依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~4 ]; ]2 E8 @7 U4 X g0 g& k
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雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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