改善熱敷法
9 ]! I5 W0 y8 p9 f2 xtvb now,tvbnow,bttvb( c* a. a. U0 k& Z6 B- ]1 V
白天超過8 次、晚上睡覺時超過 3 次，總計一整天跑廁所 8 ∼ 10 次以上，即可稱為頻尿，頻尿情形會受到飲食、生活習慣及年齡影響。邁入老年之後，增加尿液濃度的腎臟功能會隨之衰退，因此夜晚起床上廁所 1 ∼ 2 次不算異常。% T1 C# ~# s; r
$ g8 J8 o: e P4 d7 \
R' H# V7 c U, G* Z5 e
每次的排尿量及是否伴隨其他症狀等情形，都會影響病因判斷，不過大部分男性出現頻尿狀況，都是起因於前列腺肥大或膀胱炎。頻尿大多發生在男性身上，女性較常罹患「神經性頻尿」，動不動就想上廁所。神經性頻尿的特性就是伴隨膀胱炎出現，而且除了尿意之外，沒有其他自覺症狀。os.tvboxnow.com7 {* v' j' r8 f4 h* R4 j
* }! L4 I9 m, d0 ?6 v. c此外，服用保健食品或過量攝取營養素也會導致頻尿。排尿的目的就是要排出體內不需要的老廢物質，維他命應以補充不足營養素為原則，千萬不要過量。
: \9 I. s' P) H3 j- S; K* V4 G, M6 {2 [' O4 {$ d+ H9 D: L
6 ^( G0 K; z' N; w6 K+ X【熱敷點 後腦勺•腰部•下腹部】
3 T# k4 E. I/ o; M: a( ^- E7 w# F C
! X( F1 m* L; x9 g$ _! R5 U1 ~os.tvboxnow.com1.將熱敷巾放在「後頸部的頸窩」上。7 j4 w! t1 v @; }3 ~
0 w! t5 H" |/ w" _7 ]tvb now,tvbnow,bttvb2.腰部調整熱敷巾的大小，以薦骨為中心，熱敷「整個骨盆」。
7 x' U6 K$ N+ }: ?" Ytvb now,tvbnow,bttvb
' e- k0 m, D6 U( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.下腹部熱敷「肚臍下方到恥骨」，左右兩邊則到「腰骨附近」。
3 ?8 R+ c; F- T" ]- e! X& j0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' T7 u% Z+ M/ [' P2 V' m; w4.「頸窩」位於頸部肌肉中央的凹陷處。' h; k! c4 F+ W
9 c6 `. H, d, o% F, W; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Point：重複 2～3 次。若症狀較嚴重，可多熱敷幾次。
4 `/ X1 H8 [+ o' a: N! W) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c7 V. H1 o+ y; q/ P6 O
後腦勺暖暖包熱敷【薦骨】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u3 N& O! C: Z
os.tvboxnow.com- Y! z1 Z& t J
外出時可隔著衣服，利用暖暖包溫暖薦骨。等身心穩定下來後，就不會因為過度緊張而感到尿意。薦骨股溝
& O5 b6 V4 V. [+ |, D9 y/ x# [" m) z3 ]os.tvboxnow.com公仔箱論壇" T7 i2 K( m, i: l( G
Point：市面上有專門供長時間使用的暖暖包，肌膚容易過敏或擔心低溫燙傷的人，可購買利用。
/ w/ S& ~, S( O( H1 g8 M LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T/ g. l0 n0 X4 w& U5 f/ U
攝取過多維他命，也會導致頻尿？
4 d; L/ I$ u0 K+ }$ b2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k0 k+ b/ P* e, C+ `% H
維他命分成可溶於水的「水溶性」及可溶於油的「脂溶性」兩種。水溶性維他命攝取過量時，就會隨著尿液排出，導致尿液濃度升高。維他命C 就是水溶性維他命，雖然它本身沒有利尿作用，但攝取過量還是會引起頻尿和腹瀉。脂溶性維他命攝取過量時，會暫時儲藏在肝臟或脂肪裡，一旦超過建議攝取量，就會引發維他命過多症。在脂溶性維他命中，維他命 D 過多會導致頻尿，並伴隨嘔吐、食慾不振等症狀。 |
發表於 2014-12-7 10:33 AM
| 
