過食辛辣厚味、溫補食物可致陽盛灼陰、胃腸積熱、津液耗傷，導致腸道乾澀、燥結，出現便秘。現代醫學認為，肛腸病變、慢性病、精神緊張等都會導致便秘。
. y8 P5 `" p) R" n5 r% L% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~; a8 z R) T/ g! _; `
tvb now,tvbnow,bttvb' g7 U& @8 L7 L7 {/ {& i" D
禁用食物os.tvboxnow.com' |: L; I* U! a9 o, d
os.tvboxnow.com! i6 M3 r2 i- F$ \" Q
精米、細麵食物、辛辣燥熱食物、黏性食物、肉類。) Z! b* }! Z; j
: P5 S5 V m) j4 f3 u2 Kos.tvboxnow.com生活調理原則TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o' ^" _" Z% O* m/ \6 L$ M8 K
/ [! h7 a* B8 q2 a● 多飲水，適當吃五穀雜糧、水果蔬菜及清熱去火的食物，以補充膳食纖維。
8 ^( g& y6 ^0 R公仔箱論壇
! e! p. g* i9 S6 X' e" k+ K2 d y● 每天養成定時排便的習慣，嚴重時要服用或使用一些有導瀉劑作用的藥物。; E- W- T' ?- l! {* m7 i% f) l
( d$ K! l! j( E1 y; {● 避免緊張，適當運動可使胃腸活動增強，尤其是提肛運動，進行腹部按摩也可以緩解便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s) G6 Y- i7 o* U
3 m$ [% _9 u$ }7 w5 u
中醫專家獻技
4 v- y" x! w% Y6 }! ?" k9 `os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com5 g7 E- w h- B. I* E" m8 `3 V
生活老偏方／1：將30公克黑芝麻、40公克杏仁、白米50公克放進水中浸泡，然後搗成糊狀，煮熟後加糖服食，可治便秘。
) _5 v& B( S( ]" k6 f0 U. W$ y4 hos.tvboxnow.com
1 x$ C4 k6 B( G' H生活老偏方／2：香蕉2根、黑芝麻30公克。用香蕉蘸炒半生的黑芝麻嚼吃，養陰清熱，潤腸通便。os.tvboxnow.com/ u/ V- ^- t5 l
0 g) f8 F3 R. j# P$ z
生活老偏方／3：每天撕碎一塊乾荷葉，放在茶杯裡用開水沖泡當茶飲。
, Z* E, }5 o" F/ p+ Z4 L% pos.tvboxnow.com% y: m" C3 [% P3 _0 t# `' s
os.tvboxnow.com; ]7 t- `- Q0 y0 C9 z# {
【便秘的食療方】公仔箱論壇 }8 J) z3 q4 b4 g; o% ~. T& o* j/ [
7 P. J: W. I \# p8 D
★蘋果香蕉汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {, q3 I8 c4 v) j8 T) j# B: _
& q1 o% S, i8 Y* M& Y0 @" Z
材料：香蕉2 根、蘋果1 個、白糖適量。
9 g$ T e$ `$ i2 D, b公仔箱論壇公仔箱論壇5 J- F u. j& b3 u$ U$ h
做法：將香蕉去皮，切成丁備用；蘋果洗淨切塊，去籽切塊。兩者加入榨汁機，放入適量水，攪拌45 秒後倒出，調入白糖即可。( J$ b) P* U0 }1 T$ ~. t( v0 `5 U: }* ^- q
os.tvboxnow.com+ X& W9 [& [/ ^" M1 Y5 a
用法：早晚各服用1 次。公仔箱論壇' {& d1 H2 O* Z a
3 w+ Y5 @. C) x x6 N B公仔箱論壇功效：本果汁具有滑腸通便的功效，適宜於腸燥便秘、痔瘡出血等患者食用。
) n6 J/ k J! I9 | U Nos.tvboxnow.com
3 q& f! l3 Y7 k' K' s6 R5 v s7 h* Ytvb now,tvbnow,bttvb本文出自人類智庫《不上火身體就健康》 |
發表於 2014-12-3 08:30 AM
| 
