肥胖容易引發新陳代謝症候群，更會使血管提早老化、容易阻塞，進而提高老年失智的風險，不過，根據天主教失智老人基金會調查結果，卻發現近8成民眾不知肥胖與暴飲暴食都是危險因子，且約4成體重過重者，完全沒有失智危機的自覺，國人的失智認知正亮紅燈。
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% I; h( P6 f& i! r胖子大腦老得快 老年失智風險也加倍os.tvboxnow.com$ d" I; @; Y( G$ o
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失智老人基金會公布最新的「失智症認知」網路問卷調查結果，發現在年齡和遺傳的危險因子中，多數網友有正確的認知，但認為BMI值≧30肥胖會增加失智風險的受訪者僅有21.5％、暴飲暴食者18.7％，正確認知的比例遠低於頭部曾受過嚴重外傷（62.7％）、高壓力（62.5％），或憂鬱症病史（61.2％）、三高疾病（48.9％）等危險因子。os.tvboxnow.com6 O) r( T% f* k( M& P/ f D% ^
& Y9 m7 {; ^% o0 H7 w耕莘醫院神經內科醫師劉議謙表示，大多數人都知道三高是失智症的危險因子，卻不知道體重超標，也會增加失智的風險。國外有越來越多研究發現，中年發福的人比較容易老年失智，相較於標準體重的人，BMI≧30的肥胖者老年失智風險增3倍，25≦BMI＜30的過重者風險增2倍，胖哥胖妹的大腦狀況會比體重正常者老了16歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |& N( |8 l" x- z @! y
- K/ {" |4 l" m9 m4 i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 v, n: `9 I2 q+ U7 ^
失智照護負擔大 每年至少50萬元0 D1 m; ?( u0 l) ~& O6 n- I1 J
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失智老人基金會執行長、神經內科醫師鄧世雄表示，目前全世界失智人口約4440萬，國際失智症協會推估在2050年失智人口數將增加到1億3500萬；而目前台灣失智症占老年人口5％至6％，約14萬多，2050年恐超過60萬人，所衍生的照護問題不容忽視。失智症發病後於年約8至15年，在台灣每年至少需支出50萬元的照護費用，共計約400至900萬元，對照顧者是一筆相當大的負擔。os.tvboxnow.com0 ~' j# j. @& V# z7 D$ R0 n) k9 ^( v
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6 y$ S2 B& C7 p遠離失智！健腦活動+地中海飲食+規律運動
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! w$ b% @4 B# a; U! S3 O鄧世雄醫師表示，預防失智發生或延緩失智症惡化速度，最佳辦法除了要遠離肥胖、三高和抽菸等危險因子，更要透過規律運動、地中海飲食、休閒活動如大腦保健操、打麻將等自我健康管理，保護大腦，降低罹患失智的風險，以及減少未來生活的相關負擔。
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/ ?. O9 a9 J+ b0 @6 Aos.tvboxnow.com另針對失智症患者的照護，鄧世雄醫師提醒，冬天氣溫低，患者常有血壓高、不愛運動、大腦缺氧的現象，容易誘發心血管和中風等疾病且造成腦部受傷，導致失智症惡化。建議照顧者應幫患者做好身體保暖，避免長時間臥床，鼓勵多在家裡做輕度運動或韻律操，保護關節和肌肉健康，也促進心血管健康和心肺功能。os.tvboxnow.com: G( U7 g3 L3 Y; t; _) W& {
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為了讓更多人瞭解失智症，失智老人基金會也針對年輕人開發「健康日記」APP，內容包括失智症自我篩檢、運動健身、拍照計算卡路里等功能，預計明年正式提供下載。 |
發表於 2014-11-26 08:45 AM
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