材料
, p% B1 O! l7 u( Ctvb now,tvbnow,bttvb去骨雞腿.....1支
2 {6 y q7 d1 U; m: K" B, `1 j2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prego義大利麵醬.....8大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A: u* z, u" |3 V* O1 a- v
米酒.....1大匙
8 e% D }) z6 p) o% d* C# R胡椒粉.....1/2小匙
- O K) E& ?, x- U7 K" K4 B紅蘿蔔.....2小塊公仔箱論壇4 u2 V0 {6 F4 Y5 e. Z9 U
綠花椰菜.....2朵; o1 M% M; X, e& X! V
玉米筍.....2支
5 z7 l# U. V" B- b公仔箱論壇蘆筍.....6根
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' `- e% C- Q! P! _; d; O# r$ E" Atvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D0 L! \ y6 H3 u' N8 U
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
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2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。公仔箱論壇; D: ^8 t$ ~# q0 D
& L+ h) }) Q! J0 O8 L4 O% S8 R' L4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。os.tvboxnow.com$ z+ C/ H; X$ B0 m
4 w, {# q9 Z% d5 Ptvb now,tvbnow,bttvb5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。公仔箱論壇0 D9 o& ^, m4 N0 F1 y& \: _: ?
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發表於 2014-11-25 04:05 AM
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